Davide Sganzerla 박사 편집
자세
자세는 안정화, 강화 및 균형 유지의 기능입니다. 신체의 무게 중심을 통과하는 수직선이 발의 바깥쪽 가장자리로 구분되는 지지면 내부로 떨어질 때 균형에 도달합니다. 올바른 자세가 유지됩니다. 지지대 내부의 무게 중심을 유지하는 데 필수적인 근육 활동 매개변수의 지속적인 재검토를 통해 자원봉사자.
NS 자발적인 움직임 대신 그들은 다른 유형의 자세 반응의 원인입니다. 이러한 반응은 운동 실행 전에 프로그램되어 있습니다(자발적 움직임 자체와 함께).자발적 자세 반응은 움직임과 동시에 일어나며 균형을 잃기 전에 1초도 안 되는 순간부터 시작하므로 이러한 반응을 예기 반응이라고 합니다.
자세 반응은 다양한 감각 메커니즘에 의해 유발됩니다.
- 고유수용성 구심성;
- 기계수용성 구심성;
- 외수용성 구심성;
- 미로 구심성;
- 시각적 구심성.
자세의 신경생리학적 제어는 세 가지 별개의 순간으로 분절될 수 있다: 선 자세에서의 자세 제어, 균형 상실을 야기할 정도로 충분히 강한 외부 기계적 힘이 신체에 가해질 때의 자세 제어, 수의를 수행하는 동안의 자세 제어. 동정.
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그러나 자세의 적응이 항상 정확하고 통합된 방식으로 달성될 수는 없음을 기억해야 합니다. 균형의 변화를 기록하는 전정은 사실 소뇌보다 낮은 중앙에 있으며 반사가 시작될 때 위험한 상황에서는 더 빠른 소뇌 적응입니다. 이러한 이유로 지지대를 갑자기 변형하면 손에 있는 모든 것을 떨어뜨리고 상지 그립을 찾는 아주 오래된 반사를 복원합니다. 그 시점에 있다는 것을 미리 알아야만 피질이 상황을 견디고 방어 반사를 마스터할 수 있도록 신체를 준비할 수 있습니다. 자세의 적응을 저해할 수 있는 또 다른 요소는 시각 및 청각과 같은 감각 경로에 존재하는 침해수용성 반사입니다. 그러나 이것은 적어도 소뇌와 같은 수준의 중심에서 시작하기 때문에 더 쉽게 제어됩니다.1) 서 있을 때의 자세 조절.
인간의 자세 시스템은 최소한의 힘으로 주어지는 무게 중심의 진동에 적시에 가해지는 적절하고 반대되는 힘으로 반응할 수 있어 직립 자세를 유지할 수 있습니다. 근육의 고유한 기계적 특성, 부분적으로는 다양한 감각 채널에서 정보를 끌어와 많은 회로의 작용을 통해 직립 자세를 유지할 수 있도록 근긴장도를 조절할 수 있는 일련의 신경 유형 반사 메커니즘 . 자세 반응으로 인한 근육 긴장도를 자세 반응 긴장이라고 합니다. 무게 중심을 이상적인 위치로 유지하기 위해 그리고 어떤 경우에도 지지대 내에서 전체 근골격계에 의해 수행되는 동일하지만 반대되는 작업입니다. 작업을 수행하는 데 사용되는 움직임의 선택은 복잡한 기능입니다. : 외력에 대한 하나의 반작용 운동이 아니라 이에 상응하는 일련의 가능한 운동이 있으며, 이 중 자세 조절을 관장하는 중추신경계(소뇌)가 이상적인 반작용 운동을 선택한다. 자세의 긴장은 근전도 근육 활동을 일으키지 않습니다.
2) 균형을 잃을 수 있는 외부 기계적 힘이 신체에 가해질 때 자세 제어
신체에 가해지는 힘이 지지대 외부로 무게 중심을 이동할 수 있는 경우 자세 반응의 그림이 다릅니다. 이 경우 반응의 자세 톤은 더 이상 자체적으로 평형 위치를 유지할 수 없으며 실제 근육 작업을 도입해야합니다.이 작업은 강도의 설명을 유지하는 새로운 평형 위치의 재구성으로 이어집니다. 적용된 외력, 지속 시간, 중력 가속도 및 신체 매개변수 자세 반응은 운동 유형이 될 것입니다. 이 추구를 위해 필요한 조정은 소뇌에 의해 주어집니다. 자세 운동 반응을 제어하는 회로는 자세 반응 톤을 제어하는 회로와 동일합니다. 즉, 근육 긴장도의 변화보다는 운동 반응을 일으켜 새로운 요구에 맞게 스스로를 재조정합니다.
3) 자발적인 움직임 중 자세 조절(기대 반응)
수의적 움직임으로 인한 근육 반응은 매우 다양하며 수의적 움직임의 유형과 평형 상태 간의 관계에 따라 달라집니다. 이러한 유형의 자세 반응은 자발적인 움직임에 먼저 개입하기 때문에 예측적이라고 합니다. 자발적인 움직임을 수행할 때 유기체 외부의 힘의 개입과 마찬가지로 무게 중심이 지지대 외부로 이동하지만 이 경우 외부 힘에 대한 자세 반응과 달리 움직임 이전의 자세 전략 불균형과 그에 따른 낙상을 피하기 위해 제자리에 놓입니다. 두 가지 어려운 상황에 직면할 수 있습니다: 균형의 상실을 일으키지 않는 자발적인 움직임과 균형의 상실을 유발하는 자발적인 움직임입니다. 자발적인 움직임이 평형 상태를 위태롭게 하지 않는 경우, 결과적인 반응은 무게 중심의 변위에 대한 보상 효과만 있고 매우 약하며 시간적 의미에서 자발적 운동의 실행과 엄격하게 연결되지 않습니다. 자발적인 움직임이 평형 상태를 위험에 빠뜨리면 예상되는 자세 반응이 관찰됩니다. 기대적 자세 반응은 운동 학습 현상에 의해 크게 영향을 받습니다. 평형 조건이 변경되면 자발적 제스처의 2~3회 반복으로 자세 반응을 적응시키기에 충분합니다.
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