Glutam Max 정보 - PROACTION
글루탐 맥스 - 조치
분말 형태의 L-글루타민 기반 식품 보조제
체재
300그램의 항아리
구성
l-글루타민 용해성 분말
계량컵: L-글루타민: 1.75g
참고: Glutam Max에 포함된 l-글루타민은 Degussa 제품이며 Food Chemical Codex, 네 번째 판(National Academy Press, Washington D.C. 1996)의 모든 요구 사항을 충족합니다.
제품 기능 Glutam Max - PROACTION
L-글루타민 - 글루타민 합성 효소의 존재하에 글루타민산과 암모니아에서 시작하여 다양한 조직, 특히 근육에서 합성됩니다.글루타민은 인체에서 가장 풍부한 유리 형태 아미노산입니다.
비필수 아미노산으로 정의되는 이 아미노산의 식이 섭취는 격렬한 훈련이나 심각한 병적 상태(심각한 외상, 화상 등) 동안 발생하는 더 큰 필요의 경우 필수 불가결할 수 있습니다.
높은 혈장 농도의 글루타민은 사람의 대사 균형에서 이 아미노산의 핵심 역할을 완전히 반영합니다.
- 단백질 합성에 필요한 아미노기의 수송;
- 요소의 형태로 제거하기위한 아미노 그룹의 수송에서;
- 아르기닌과 같은 다른 아미노산의 합성에서;
- 글루타티온과 같은 강력한 항산화제의 합성;
- 중추 신경계 수준에서 "에너지적이고 흥분되는 활동;
- 에너지 과정에서 포도당 생성 과정과 크렙스 순환의 보충 모두에서 유용한 소스를 나타냅니다.
- 빠른 회전율을 가진 세포의 세포 분열 과정에서 (면역 체계의 세포, 장 및 조혈 줄기 세포);
스포츠 사용에 대한 잠재적인 이점 Glutam Max - 예방 조치
이 아미노산은 격렬한 신체 활동의 영향을 받아 격렬한 훈련 기간 후에 급격히 떨어지는 것으로 알려져 있습니다. 글루타민(백혈구 생존에 가장 중요한 원천)의 현저한 감소는 필연적으로 선수의 건강에 영향을 미치며 면역 방어를 크게 감소시키고 박테리아 및 바이러스 감염의 발병을 촉진하여 신체적, 정신적 능력을 손상시킵니다. 만성 피로 및 호르몬 조절 해제와 같은 알려진 것들은 많은 스포츠맨에게 알려진 그림을 정의합니다: 오버트레이닝 증후군 이 경우 글루타민 보충은 백혈구 생존을 증가시키고 림프구 수준을 조절하며 운동 선수를 보호하는 효과가 여러 연구에서 입증되었습니다. 분자 메커니즘이 아직 밝혀지지 않았지만 병원성 미생물에 의한 공격.
그러나 글루타민은 다른 결과를 얻기 위해 스포츠에서 사용됩니다.
- 회복 촉진: 이 가설은 탄수화물 보충과 8g의 글루타민으로 훈련한 후 근육 글리코겐 저장량이 25% 증가하는 것을 보여주는 연구에 의해 뒷받침됩니다. 그러나 이러한 결과를 반증하고 균형 잡힌 운동 후 식사와 함께 회복 측면에서 더 큰 이점을 강조하는 다른 연구가 뒤따랐습니다.
- 성능 향상: 과학 문헌은 글루타민 단독 투여 후 ergogenic 효과의 부재를 고려하는 데 동의하는 것 같습니다.
- 제지방량 증가: 글루타민과 BCAA 및 탄수화물의 연관성에 따라 긍정적인 결과가 얻어졌습니다.
- 격렬한 훈련의 이화 효과 감소: 유일한 증거는 신체 운동 후 글루타민으로 치료한 그룹에서 크레아틴키나제 효소의 혈장 감소를 보여주는 연구에서 나옵니다.
- GH 분비 증가: 1995년 연구에 따르면 2g의 글루타민을 섭취한 후 대조군에 비해 GH가 4배 증가했습니다. 그러나 후속 확인의 부재와 강렬한 훈련은 글루타민 보충에 관계없이 이 호르몬의 혈장 수준을 20배 증가시킬 수 있다는 사실을 명확히 할 필요가 있습니다.
여기에 추가해야 하는 것은 경구로 섭취한 유리 글루타민의 상당 부분이 장 세포에서 대사되어 결과적으로 생체 이용률이 낮아진다는 것입니다. 연구에 따르면 운동 후 20/30g의 단백질을 도입하는 것만으로도 오버트레이닝 증후군에서 이 아미노산의 혈장 증가를 더 많이 얻을 수 있습니다.
회사에서 권장하는 사용방법 - 글루탐맥스 - PROACTION
1.75g의 계량컵 1컵을 물 또는 기타 음료에 녹입니다. 하루에 한 번 또는 필요에 따라 마신다.
스포츠에서의 사용 방법 Glutam Max - PROACTION
과학 문헌은 특히 스포츠 분야의 응용 분야에 대해 이 아미노산의 최적 복용량을 정의하는 데 아직 멀었습니다.
일반적으로 20g을 초과하는 매우 많은 양을 복용하며, 과학계에 따르면 이 양은 특별히 유용하지 않은 것 같습니다. 운동 후 근육 회복 및 보호 작용 측면에서 긍정적인 결과는 1일 2~8g(kg당 단백질 0.8/1.6g을 섭취하는 70kg 남성의 경우 얻을 수 있는 것과 동일한 양)으로 현저히 낮은 복용량으로 얻어졌습니다. 체중).
분말 제형이 주어지면 물이나 다른 액체에 용해되면 이 아미노산이 준비 과정에서 빨리 소모되는 한 이 아미노산의 장내 확산 메커니즘을 촉진하는 것으로 보입니다.
몇 가지 과학적 증거에 기초하여 근육을 보충하여 글루타민 풀을 증가시키기 위해 운동 전 관리에 의존할 수 있으며 운동 후 근육 강화 창의 보조제로 사용할 수 있습니다.
비즈니스를 최적화하는 방법 - Glutam Max - PROACTION
다양한 연구에서 의 연관성이 밝혀졌습니다.
글루타민 + BCAA + 단백질은 몇 주 동안의 보충제와 심한 운동 후 제지방량의 증가를 결정합니다.
운동 후 동화 작용 창에서 섭취하는 글루타민 + 탄수화물은 포도당 흡수와 글리코겐 재합성을 촉진할 수 있으며 간헐적 훈련 전에 섭취하면 운동 능력을 향상시키고 피로감을 줄이는 것으로 보입니다.
글루타민 + 크레아틴 + 리보스는 체성분 변화 측면에서 특별한 이점을 제공하지 않는 것 같습니다.
글루탐맥스 부작용 - 대처법
여러 연구에서 특별한 부작용을 기록하지 않고 20g보다 더 많은 경구 글루타민 용량을 보충하는 실험을 했습니다.
운동 선수가 2주 동안 하루 28g을 4가지 다른 섭취량으로 나누어 장기간 연구한 결과 부작용이 발견되지 않았습니다.
글루탐맥스 사용시 주의사항 - PROACTION
이 제품은 신장 또는 간 병리, 심혈관 질환 및/또는 고혈압, 임신 중, 수유 중, 12세 미만 및 아직 형성되지 않은 청소년의 경우 금기입니다.
장기간(6/8주 이상) 사용하는 경우에는 의사의 소견이 필요합니다.
과학 기사, 대학 교과서 및 일반적인 관행에 대한 비판적 재독에 대해 자세히 설명된 이 기사는 정보 제공의 목적일 뿐이므로 의학적 처방 가치가 없습니다. 따라서 보충제를 사용하기 전에 항상 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야 합니다.. Glutam Max - PROACTION의 중요한 분석에 대해 자세히 알아보십시오.
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