파스타의 칼로리

DPR 187/01은 "듀럼 밀 세몰리나 파스타와 듀럼 밀 세몰리나 파스타"를 각각 듀럼 밀 세몰리나와 세몰리나와 물로만 준비한 반죽을 인발, 압연 및 건조하여 얻은 제품을 정의합니다.

따라서 이탈리아에서 파스타 생산에 허용되는 유일한 재료는 양질의 거친 밀가루(또는 양질의 거친 밀가루)와 물이며, 특수 파스타(계란 기반, 속을 채운 것 등)는 예외입니다. 소금(염화나트륨)의 첨가는 건조 제품에 최대 4%까지 허용됩니다.따라서 다양한 유형의 파스타의 칼로리는 제조업체에 관계없이 다소 균일하며 변동이 일반적으로 5% 미만입니다. 동일한 카테고리 및 크기의 파스타의 경우 가장 일반적인 파스타인 건식 공업용 파스타의 경우 100g당 약 360칼로리입니다. 다양한 조미료가 파스타를 풍부하게 하여 칼로리 및 영양가에 영향을 줍니다. 건강한 식생활 이탈리아어, 완전하고 균형 잡힌 요리를 만드는 데 도움이됩니다.

독자가 파스타의 칼로리를 계산하는 데 도움이 되도록 이 간단한 모듈을 준비했습니다. 파스타의 종류와 그에 수반되는 재료를 선택하고 때때로 상대적인 양을 지정하는 것으로 충분합니다. "파스타 칼로리 계산" 버튼을 클릭하면 모듈이 요리의 칼로리 섭취량을 반환합니다.

참고: 파스타의 칼로리는 다른 음식이나 준비된 요리와 마찬가지로 원시 무게에 대한 관습에 따라 계산됩니다.

파스타의 종류

듀럼 밀 세몰리나 파스타: 펜네 리가테 듀럼 밀 세몰리나 파스타: 토르티글리오니 듀럼 밀 세몰리나 파스타: 스파게티 듀럼 밀 세몰리나 파스타: 통밀 계란 파스타 320칼로리 파스타 321칼로리 파스타 322칼로리 파스타 파스타 323칼로리 파스타 324칼로리 파스타 325칼로리 칼로리 파스타 327칼로리 파스타 328칼로리 파스타 330칼로리 파스타 331칼로리 파스타 332칼로리 파스타 333칼로리 파스타 334칼로리 파스타 335칼로리 4칼로리 333칼로리 파스타 3338칼로리 파스타 333칼로리 파스타 343칼로리 파스타 344칼로리 파스타 345칼로리 파스타 346칼로리 파스타 347칼로리 파스타 348칼로리 파스타 349칼로리 파스타 350칼로리 파스타 351칼로리 파스타 352칼로리 파스타 353칼로리 755칼로리 파스타 355칼로리 7533칼로리 파스타 즉, 359칼로리 파스타 360칼로리 파스타 361칼로리 파스타 362칼로리 파스타 363칼로리 파스타 364칼로리 파스타 365칼로리 파스타 366칼로리 파스타 367칼로리 파스타 368칼로리 파스타 369칼로리 파스타 370칼로리 372칼로리 파스타 371칼로리 파스타 373칼로리 파스타 375칼로리 파스타 376칼로리 파스타 377칼로리 파스타 378칼로리 파스타 379칼로리 파스타 380칼로리 파스타 381칼로리 파스타 382칼로리 파스타 383칼로리 파스타 384칼로리 1칼로리 파스타 385칼로리 386칼로리 1칼로리 파스타 387 93칼로리 파스타 3890칼로리 칼로리 파스타 392칼로리 파스타 393칼로리 파스타 394칼로리 파스타 395칼로리 파스타 파스타 396칼로리 파스타 397칼로리 파스타 398칼로리 파스타 399칼로리 파스타 400칼로리 파스타

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토마토 파스타 - 가볍고 맛있는

지방을 거의 첨가하지 않고 조리하여 풍미가 풍부하면서도 칼로리가 낮은 토마토 파스타를 준비하는 레시피. 앨리스, 당신의 PersonalCooker가 MypersonaltrainerTv에서 방송 중입니다.



아라비아따 소스를 곁들인 펜네 파스타

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