일과성 열감, 기분 변화, 불안, 불면증 및 피로는 폐경과 함께 발생할 수 있는 증상 중 일부일 뿐입니다.
그들을 쉽게 다룰 수 있는 여성이 있다면, 다른 사람들은 훨씬 더 곤경에 처해 대처할 방법을 찾고 있습니다. 이들 중 하나는 침술에 의존하는 것일 수 있습니다.
바늘로.
침술에 사용되는 침은 매우 가늘며, 시술 중 환자가 통증 없이 빠르고 섬세하게 침을 찔러 가장 표층에 꽂습니다. 국부적인 따끔거림, 종종 매우 경미한 전기 충격을 동반합니다. 일단 제자리에 고정되면 바늘을 제거하기 전에 일반적으로 약 25-30분 동안 피부 아래에 삽입된 상태로 둡니다. 혜택을 보기 위해 필요한 세션 수는 장애와 치료를 받는 사람에 따라 다릅니다.
침술은 의학적 치료이기도 하지만 심리적 치료이기도 하며 결과를 얻기 위해서는 환자와 치료사 간의 신뢰 관계를 구축하는 것이 필요하므로 전문 센터와 정기적으로 자격을 갖춘 전문가에게 문의하는 것이 필수적입니다.
, 가임기의 끝을 나타내는 것으로 일반적으로 50세 전후에 나타나지만 더 일찍 나타날 수도 있습니다.
2019년의 소규모 연구에 따르면 5주 연속 표적 침 치료를 받으면 갱년기 증상의 상당 부분이 크게 감소하는 것으로 나타났습니다.
연구자들은 연구에서 플라시보 효과를 배제할 수 없었지만 침술은 보고된 부작용이 거의 없고 안전하고 저렴하며 간단한 절차이므로 이 과정에서 다소 심각한 문제를 경험하는 여성에게 적극 권장된다는 결론을 내렸습니다.
침술이 도움이 될 수 있는 폐경의 증상은 다음과 같습니다.
- 안면홍조,
- 식은 땀,
- 아픔,
- 기분 변화,
- 불안,
- 불명 증,
- 피로,
- 질 건조증.
안면 홍조 및 야간 발한
한의학은 음양설(陰陽論)과 만물은 상반되는 두 가지 힘으로 이루어져 있다는 사상을 바탕으로 하며, 그 힘이 균형을 이룰 때 몸이 건강합니다.
여성은 안면 홍조가 있을 때마다 신장에서 음양의 관계를 평가하고 불균형한 침술로 균형을 되찾으려 할 경우 이 치료를 받을 뿐만 아니라 환자에게 항상 수분을 유지하고 건강한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 콩과 같이 호르몬 변동에 기여할 수 있는 식품을 제거하거나 최소화합니다.
아픔
American College of Physicians에서는 요통이 있는 사람들에게 침술을 권장합니다. 신체의 압력 지점에 바늘을 사용하면 중추 신경계를 자극하여 엔돌핀과 같은 통증 완화 화학 물질을 방출하여 폐경기와 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 기술은 귀 통증에 대한 자연 요법 중 하나가 될 수 있습니다.
기분 변화와 불안
2013년 연구를 수행한 연구원들은 침술이 뇌의 신경 전달 물질을 변경하여 불안과 신경과민과 같은 상태를 완화하고 전반적인 기분을 개선할 수 있음을 발견했습니다.
불명 증
2019년 연구에서는 인지 행동 요법과 침술을 불면증 치료제로 병행하여 침술의 개선이 임상적으로 유의미하고 많다는 것을 발견했습니다.
특히 안쪽 발목 바로 위에 있는 삼음의 교차점에서 수행되는 작업은 유익했을 것입니다.
이 때 침 치료를 받는 것 외에도 엡솜염을 푼 따뜻한 물에 삼음의 교차점까지 발을 담그면 숙면에 도움이 된다. 아킬레스건이 이완되면 목과 경추도 자동으로 이완되어 숙면에 도움이 됩니다.
피로
침술은 혈류를 증가시키고 신체의 압력을 낮추어 근육에 피로를 유발하는 스트레스를 줄일 수 있습니다.
또한 2017년 연구에 따르면 침술은 일반적인 피로와 만성 피로 증후군을 줄이는 데 효과적입니다.
질 건조
폐경기 동안의 호르몬 불균형은 질의 자연적인 체액 생성을 감소시켜 성교 시 건조함과 통증을 유발할 수 있습니다.
표적 침술 세션을 받는 것은 시스템의 균형을 재조정하는 데 도움이 될 수 있고 신경화학물질의 방출을 자극하여 질 건조를 상쇄할 수 있습니다.
