그것은 우리 몸에 필수적인 미네랄입니다. 사실 그것은 염수 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하며 중요한 신경근 및 심장 기능의 기초입니다.
장에서 흡수된 칼륨은 혈액으로 이동하고 초과분은 단순히 여과되어 신장에서 제거됩니다. 이러한 기관이 제 기능을 제대로 수행할 수 없을 때 혈액 내 칼륨 수치가 상승합니다(고칼륨혈증). 그러나 다른 요인은 다음과 같이 나타날 수 있습니다. 식이 섭취 증가 및 특정 약물을 포함하여 이러한 증가에 기여합니다.
혈액 내 칼륨 수치가 너무 높으면 특히 심장, 근골격계 및 신경계와 관련하여 건강에 매우 심각한 결과를 초래합니다.
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장에서 흡수된 칼륨은 혈액으로 이동하고 초과분은 단순히 여과되어 신장에서 제거됩니다. 이러한 기관이 제 기능을 제대로 수행할 수 없을 때 혈액 내 칼륨 수치가 상승합니다(고칼륨혈증). 그러나 다른 요인은 다음과 같이 나타날 수 있습니다. 식이 섭취 증가 및 특정 약물을 포함하여 이러한 증가에 기여합니다.
혈액 내 칼륨 수치가 너무 높으면 특히 심장, 근골격계 및 신경계와 관련하여 건강에 매우 심각한 결과를 초래합니다.
- 그것은 신경 자극의 전도와 근육의 수축에 필요한 세포의 막 전위를 유지합니다.
- 세포 내부에서 산-염기 균형(즉, pH)과 삼투압을 조절합니다.
- 세포 대사에 관여하는 효소의 작용을 촉진합니다.
- 정상적인 심장 리듬의 유지에 기여합니다.
- 정상 혈압 유지에 참여하여 나트륨의 영향을 완화합니다.
신체에서 휴식 상태에서 대부분의 칼륨은 세포 내부에서 발견됩니다(나트륨과 칼슘은 주로 세포외).
세포 내 칼륨 농도는 활성 수송 시스템(나트륨-칼륨 펌프라고 함)에 의해 유지되며, 이 시스템은 나트륨을 막 외부로 수송하여 칼륨이 다시 들어가게 합니다.
칼륨은 음식을 통해 체내로 유입되지만 정상 범위 내로 수준을 유지하기 위해 신체는 장기 및 조직의 필요에 따라 세포 내부에 있는 요소의 매장량을 사용할 수 있습니다.
어쨌든 몸은 칼륨을 스스로 생산할 수 없으므로 식사와 함께 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 그런 다음 미네랄의 배설이나 재흡수를 증가시켜야 하는 경우 신장이 개입하여 소량의 칼륨이 대변으로 제거됩니다.
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