베개는 부드러운 소재로 채워진 단순한 직사각형의 천이 아니라, 수명의 약 1/3 동안 머리를 아낌없이 받쳐주는 진정한 동반자입니다.
베개는 침대 베이스 및 매트리스와 마찬가지로 실제로 수면의 질을 결정하는 요소입니다.
가장 중요한 특성은 확실히 적절한 높이와 적절한 일관성이며 최적의 편안함을 위한 기본 요소입니다.
잘 때 척추 전체는 경추부터 시작하여 자연스럽고 편안한 자세를 취해야 하며, 우선 베개의 너비는 약 1미터 정도가 되어야 어깨와 밤에 머리가 한쪽으로 미끄러지는 것을 방지하십시오.
키도 기본입니다.누운 자세(배가 위로 올라간 상태)에서 잠을 자는 것을 상상하면 너무 낮거나 없는 베개가 목이 등쪽의 만곡을 보상하기 위해 목의 만곡(전만)을 강조하는 방법(후만)을 깨닫게 됩니다. ). 마치 이 기사를 읽고 있는 앉은 자세에서 머리를 약간 뒤로 떨어뜨려 부자연스러운 자세를 만드는 것과 같습니다. 이러한 강제적인 자세의 결과는 밤에 머리를 지지하는 근육이 경직되고, 잠에서 깨어난 후 목과 어깨에 통증이 나타납니다. 마찬가지로 베개가 너무 높으면 척추 전체와 척추를 지지하는 근육이 부자연스러운 위치에 놓이게 되며, 이 자세를 너무 오랫동안(하루의 약 3분의 1) 유지하면 잠에서 깼을 때 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 머리를 앞으로 구부린 채로 장시간 운전할 때의 잘못된 자세: 척추가 올바른 위치에 있지 않고 목 근육이 경직됩니다.
너무 높거나 낮은 베개에서 옆으로 자면 기둥이 다시 선형성을 잃습니다. 그리고 "오랫동안 목을 왼쪽이나 오른쪽으로 구부린 채로 있는 것처럼 그 감각도 즉각적으로는 유쾌할 수 있지만 장기적으로는 확실히 그렇지 않다.
따라서 베개의 높이는 베개의 일관성과 밀접하게 연결된 매우 중요한 매개변수입니다. 베개가 너무 부드러우면 목이 안쪽으로 가라앉고 너무 딱딱하면 문제가 반대입니다. 두 경우 모두 목의 경추관 척추는 부자연스러운 위치를 유지해야 하며, 이는 근육 조직이 보상하려고 하므로 잠재적인 통증 원인이 됩니다.
재료의 선택도 매우 중요합니다. 예를 들어, 천식 환자와 알레르기 환자는 거위 깃털로 채워진 고전적인 베개에 조심스럽게 접근해야 합니다.
발포고무는 더 위생적이어서 알레르기 비염으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 여름에는 너무 더우나 경우에 따라 강직도가 높아 목에 다양한 문제를 일으킬 수 있다.
라텍스 베개는 세탁이 가능하고 진드기를 방지하기 때문에 편안함과 위생 사이의 좋은 절충안입니다. 그러나 이 경우에도 목에 통증이 있는 사람들에게는 과도하게 경직될 수 있습니다.
시장에서 우리는 또한 위치를 바꿀 때 머리 모양에 적응하는 소위 "물" 베개와 같은 "뉴에이지" 베개, 이완/자극 에센스 또는 특정 돌과 관련된 베개를 찾습니다. , "자수정은 꿈을 더욱 선명하고 선명하게 하는 것을 목적으로 합니다.
극세사 베개는 아마도 가장 현대적이고 편안한 솔루션일 것입니다. 메쉬의 특별한 엮임 덕분에 가중치를 재분배하여 이것이 자궁 경부 영역의 자연스러운 곡률에 적응하도록 합니다. 이 시스템은 잘 연구하면 머리와 목의 모양을 따르기 위해 압력 지점에서 낮아지는 라텍스 매트리스의 시스템과 유사합니다. 어떤 경우에는 이러한 섬유에 소위 "영구적인 진드기 방지 시스템"이 장착되어 있습니다. 집먼지 진드기를 퇴치하기 위해 특별히 고안된 합성 소재로 알레르기 문제로 고통받는 사람들에게 보다 위생적이고 편안한 수면을 제공합니다.
그러나 가장 아방가르드한 베개는 이른바 '메모리폼' 시스템이 탑재된 베개로, 특수 설계된 젤이나 특수 라텍스 폼 덕분에 사용자의 머리와 목 모양에 맞춰 적응할 수 있을 뿐만 아니라 이것이 발산하는 열을 이용하지만, 몇 초 동안 그것을 암기하기 위해서라도.잠자는 동안 돌아서면, "기억"은 몇 초 안에 손실되고 베개는 즉시 새로운 위치에 적응합니다. 베개에 적응하지만 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 메모리폼은 정말 편안하다고 여겨지는데, 메모리폼 신발도 걷거나 달리기를 더 즐겁게 하기 위해 만들어진 것은 우연이 아닙니다.
천연 및 유기농 베개도 매우 인기가 있습니다. 껍질이나 곡물(보통 메밀은 사실을 말하지만 일반적으로 범주에 포함되더라도 곡물이 아닙니다)으로 만든 것입니다. 생물학적 물질의 존재는 베개를 감싸고 편안하게 만들어 여름에 매우 시원합니다.
따라서 모든 사람에게 적합한 이상적이고 보편적인 제품은 없으며 한 유형을 다른 유형보다 선호하는 것은 완전히 개인적입니다. 일반적으로 현재 시판되고 있는 제품을 기준으로 가장 좋은 베개는 세탁이 용이하고 저자극성이며 통기성이 있으며 영구적인 진드기 방지 시스템이 있으며 형상기억 소재로 만들어진 베개입니다.
따라서 일반적으로 "표준" 베개는 너비가 약 1미터이고 높이가 10~20cm로 다양해야 합니다. 또한 개인의 선호도와 감정은 단기적으로는 물론 장기적으로도 과소평가되어서는 안 됩니다. 세균과 먼지가 쌓이는 곳으로 변하는 것을 방지하려면 매일 환기시키는 것이 좋으며 가급적 직사광선에 노출시키지 않는 것이 좋습니다. 가능하면 세탁하고 교체 가능한 면 라이너를 사용하는 것도 중요합니다. 평균 사용 기간은 사용 및 착용에 따라 2~5년입니다.
메모리 폼 베개 온라인
알로에 베라 안감이 있는 메모리 폼 베개 한 쌍은 온라인에서 구입할 수 있습니다. 이 베개는 의복의 무게를 점진적이고 꾸준히 수용하여 모든 움직임을 압축하거나 원래 모양으로 되돌리지 않고 효율적으로 사용할 수 있습니다. 또한 해부학적으로 정확한 위치를 보장하여 압력 지점을 최소화하고 혈액 및 림프 흐름을 촉진합니다.
알로에 베라 라이닝은 항염, 항생제 및 재생 기능을 하며 면역 체계를 강화하고 세포 발달의 자연스러운 리듬에 따라 조직을 재생합니다.
고품질 원료 덕분에 쿠션은 시간이 지남에 따라 특성을 유지합니다.
사용 가능한 온라인
또는 12cm 높이에 메모리 바이오 사이드와 슈퍼 소프트가 장착된 바이오 메모리폼 베개 모델 비누를 선택하여 이중 사용이 가능합니다. 인체 공학 및 지지 면에서 탁월함을 보장하도록 설계된 이 베개는 모든 사람이 자신의 필요와 휴식 선호도에 따라 이상적인 수면 방향을 선택할 수 있도록 합니다. 머리와 목의 무게와 압력으로 인해 성가신 목 통증을 피하는 데 이상적입니다. Super Soft 측면은 유연하고 부드러우며(그러나 시간이 지남에 따라 저항력과 내구성도 있음) 전례 없는 부드러움과 압력 하중의 균일한 분포를 보장합니다. 제품은 탁월한 통기성, 신선도 및 공기 순환을 제공합니다.
온라인 구매 가능정형 베개 및 특수 베개
소위 "롤"베개는 신체의이 섬세한 부분에서 통증의 가장 흔한 원인 중 하나 인 경추 관절염이있을 때 가장 많이 사용되는 베개 중 하나입니다. 목의 정상적인 전만곡선 아래에 위치해야 경추를 약간 견인하고 측면 융기 가능성 덕분에 원치 않는 머리 움직임을 방지할 수 있습니다. 동일한 "구조적" 패턴이 일반적입니다. 목에 통증이 있을 때 항상 유용하고 누운 자세에서 엄격하게 사용되는 다른 많은 유형의 모양 방석에 이 중 일부는 머리를 올바르게 지지하는 데 도움이 되며 옆으로 누웠을 때에도 머리가 잘못된 자세를 취하는 것을 방지합니다.
무릎 아래에 놓는 일반 베개는 요추 전만을 줄이는 데 도움이 되므로 요통으로 고통받는 사람들에게 유용할 수 있습니다.
또한 다리 아래에 놓을 수 있는 특수 쿠션, 특히 여성에게 흔히 발생하는 순환기 문제로 고통받는 사람들을 위한 소위 엘리베이터 쿠션도 있습니다. 전통적인 베개보다 훨씬 높기 때문에 심장으로의 정맥 복귀를 촉진하므로 다리가 피곤하고 부어오른 경우, 정맥류, 수분 정체, 종아리 경련 및 임신 중에 유용합니다.
쐐기 모양으로 결합된 두 번째 범주의 쿠션은 휴식 중에 어깨와 가슴을 들어 올리도록 설계 및 재현되었습니다. 이 유형의 베개는 "등쪽 후만증(소위 "고비") 또는 천식, 수면 무호흡증 및 코골이(코골이)와 같은 호흡기 질환으로 고통받는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 호흡 작용.
여성 대중, 특히 산모와 월경 전 증후군, 월경통 또는 유행병으로 고통받는 사람들을 위한 전용 쿠션도 있습니다. 가슴 모양에 맞게 2개의 구멍이 있어 통증 없이 엎드려 잘 수 있습니다.
또한 임산부를 위한 특별한 베개가 있습니다. 배 아래와 다리 사이를 통과해야 배에 위험한 압력이 가해지지 않고 옆으로 누워 잘 수 있습니다.
어쨌든 정형 외과 또는 특수 베개의 선택은 항상 개별 특성과 관련하여 수행되어야 하며, 이로 인해 한 경우에는 금기, 다른 경우에는 유용하거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그렇기 때문에 전문의와의 사전 상담이 매우 중요합니다.
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