몸매 회복 챌린지 운동 - 운동하다
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몸매 회복 챌린지 운동




운동 난이도

쉬운

이 훈련 프로그램을 통해 탄력 있고 정의로운 몸을 만들고 지방을 태우고 셀룰라이트와 수분 보유량을 줄일 수 있습니다.
노트:

  • 2 단계
  • 준비물 : 매트, 폼롤러, 덤벨
  • 30 "작업 10" 휴식 또는 15/20 반복
  • 라운드 사이의 40 "에서 60" 휴식
  • 격일로 3 라운드를 수행하십시오.

태그:  약물-당뇨병 해부 수업 과정 





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