매직 서클로 허벅지 안쪽을 탄탄하게 만드는 필라테스 운동

필라테스에서 매직서클을 이용하여 허벅지 안쪽을 탄탄하게 하는 내전근 운동 필라테스 매트워크 중 하나인 매직써클을 이용하여 다리 근육인 내전근을 강화하는 방법을 영상으로 확인해보세요. 단단하고 탄력있는 안쪽 허벅지.

내전근을 위한 가장 훌륭하고 가장 많이 사용되는 필라테스 도구 중 하나인 매직 서클 또는 링을 사용한 이러한 운동은 모든 수준에 적합합니다.