몽티냑 다이어트란?
그 창시자인 Michel Montignac의 이름을 따서 명명된 Montignac 다이어트는 거의 제한을 가하지 않는 것처럼 보이는 식품 철학입니다. 사실 "저칼로리" 다이어트가 아니라 체중을 조절하기 위해 음식의 혈당 지수를 기반으로 음식 선택을 적용하여 모든 문화에 적응하려는 식습관입니다.
- 지속적인 체중 감소,
- 심혈관 위험 인자 감소
- 당뇨병 예방. 미셸
Montignac은 그의 방법을 "완벽하게 균형 잡힌 유일한 식단"으로 정의합니다. 적게 먹지 않고도 체중을 감량하지만 확실히 더 좋습니다!
