우리가 개발하려는 것은 단순한 설명 기능을 가지고 있으며 주제에 대해 어떠한 입장도 취하지 않습니다. 여성형 및 계수 G의 존재 여부, 또는 보디 빌딩 또는 미적 문화 일반에서 중요성이 평가되어야 합니다. 독립적으로.
이것은 우리가 유전학에 대해 이야기하는 것이 아니라 주로 "보디빌딩"에서 파생된 훈련 및 영양 "최적화"에 대한 이론에 대해 이야기하고 있기 때문입니다. 이러한 개념이 과학적으로 수용 가능한지는 확실하지 않습니다.
) 및 결과. 따라서 G 계수 또는 gynandromorphy의 중요성. , 인체는 "물리적으로 여성"이고 배아가 발달함에 따라 결정적인 성은 확립됩니다-분명히 유전형 수준에서 성은 이미 결정됩니다. 그곳에 있는 모든 몸은 "다른 성"의 이차적 성격을 나타내는 "흔적"으로 남아 있습니다. 따라서 남성과 여성 모두 높은 G 계수를 가진 대상을 가질 수 있습니다.
남성은 여성의 성별에 더 가까운 특징을 보일 것이고 여성은 더 양성적인 것처럼 보일 것입니다. 그러나 조심하십시오. 우리는 성적 정체성이나 선호도, 남성성이나 여성성에 대해 이야기하는 것이 아니라 형태학적 측면에 대해서만 이야기합니다. 그러나 이러한 원형은 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 덜 일반적입니다.
아래(표 1 및 2)에서는 보다 명확하게 하기 위해 높은 G 계수를 갖는 두 명의 피험자(남성과 여성)의 특성을 설명합니다. 분명히 이것은 극단적인 예이지만 나열된 측면 중 일부는 그렇지 않습니다. 어렵다. 찾기 어렵다.
개인 트레이너는 그것을 잘 알고 있습니다. 근육이 약하고 주로 엉덩이, 허벅지, 엉덩이 및 / 또는 가슴 부위에 국한된 지방 분포가있는 남성 또는 근육질 여성을 더 많은 예금으로 치료하는 것은 절대 드문 일이 아닙니다. 복부 지방, 빈약한 엉덩이 및 똑같이 부족한 유방.
자세히 관찰하면 그들은 "모래시계" 형태의 물리적 구조를 가지고 있고, 몸 전체에 털이 적고, 몸 전체의 피하 부드러움과 가슴 가슴에 상응하는 약간의 지방이 있습니다.
자세히 관찰하면 "정사각형 또는 쐐기 모양"의 물리적 구조를 가지고 있으며, 또한 특정 조밀함과 색조를 가진 2차 모발이 풍부하다는 것을 알 수 있습니다.
그리고 이에 대한 수용체 민감도 - 상당한 정도로 가능하다고 가정 - 결과적으로 지방 침착 및 근육 성장 측면에서 이점이 있습니다. 이것은 적절한 운동과 고강도의 전신 운동을 통해 가능합니다 - 고강도 훈련(HIT).
한편으로는 근육 훈련(비대 또는 근육량)을 통해 순환 테스토스테론과 수용체 감수성을 증가시킬 수 있다면, 다른 한편으로는 후자가 유전적으로 결정된 수를 가집니다. 따라서 이 마지막 특성에 개입하는 것이 불가능하기 때문에 눈에 띄는 변화가 일어날지 확실하지 않습니다. 그러나 대부분의 경우 효과는 긍정적입니다.
추가 정보: 테스토스테론 및 훈련여성의 gynandromorphy 치료
여성 성 호르몬이 에스트로겐이기 때문에 문제가 복잡해집니다. 훈련이나 영양 섭취를 통해 인지할 수 있는 정도까지는 변화시킬 수 없으며 실제로 문제가 될 것입니다. 반대로, 우리가 보았듯이 훈련은 순환 테스토스테론을 증가시키는 것 외에는 아무것도 하지 않으므로 유일한 유용한 예방책은 결핍된 근육을 분리하여 선택적으로 발달시키는 것입니다. 사실, 고립 운동은 스테로이드 안드로겐 수치에 덜 영향을 미칩니다.
여성의 경우 예를 들어 엉덩이를 발달시키고 복부 지방을 줄임으로써 제지방량과 체지방량의 비율 또는 신체 비율의 조화를 얻을 수 있으며 미학과 여성성을 향상시킬 수 있습니다.
