마르코 마톤 박사
"사람을 물질적으로 훈련시키는 것"이라는 순수한 실천을 넘어 나의 작업은 또한 각 개인의 항상 다른 요구를 이해하는 것으로 구성되어 있습니다. 따라서 저는 다른 시간과 각 사람이 가지고 있는 다른 심리 물리학적 대답을 이해하기 위해 특정 질문을 던지고 있음을 발견합니다. 통계적으로 A 내가 사람들을 대상으로 한 인터뷰에서 나온 중요한 사실은 오늘날 우리는 우리를 돌볼 시간이 충분하지 않다는 것입니다.훈련할 시간도 없고, 제대로 된 식사를 준비할 시간도 없고, 쉴 시간도 없고, 우리가 이 사회에서 감당할 수 없는 것이 얼마나 많은지 길게 나열하자면 시간이 부족해서.
아무도 손을 들지 않았으리라 확신합니다. 지금쯤이면 이점이 명확하고 연구되고 확인되었습니다. 그래서 저는 최근 통계에 따르면 매우 낮은 비율의 사람들만이 올바른 선택을 함으로써 웰빙을 위해 헌신하는 이유를 설명하지 않습니다. 나는 우리 각자의 삶에서 건강하고 훌륭한 건강보다 더 중요한 것은 없다고 생각합니다. 사실 나는 다른 모든 것은 나중에 온다는 것을 믿습니다.
당신은 제 의견에 동의하십니까? 확실해! 그런 다음, 운동하고 건강식을 먹을 시간이 없다고 말하는 것은 엄청난 변명이라는 데 동의합니다.
개인의 건강이 최우선 가치가 되어야 합니다.
정의상 후자는 우리가 우리 삶에서 가장 중요하고 관심이 있다고 믿는 것입니다. 우리 각자는 가장 적절한 선택을 하고 우리 자신의 존재와 조화를 이루기 위해 매일 의존하는 서로 다른 지침 가치를 가지고 있습니다. 예: 정직함은 우리를 올바른 방향으로 인도하고 부정직한 행동을 하지 않도록 하는 가치입니다. 그러나 이 지침이 되는 가치가 우리 모두에게 존재하지 않는다는 것은 유감입니다. 그렇지 않으면 우리는 낙원에서 살게 될 것입니다. 따라서 개인마다 가치관이 다를 수 있음은 분명하지만, 내가 이 개념을 주장하는 것은 '건강'의 가치는 누구에게나 배제되지 않아야 한다고 생각하기 때문입니다. 기억하세요? 건강보다 더 중요한 것은 없습니다. 그리고 맞는 느낌. 유명한 책임 법칙은 다음과 같습니다. "당신은 당신이 있는 지점에 있으며 당신 때문에 당신이 존재합니다. 당신은 당신 자신, 당신이 갖고 있고 앞으로 될 모든 것에 대해 전적으로 책임이 있습니다." 간단하고 질서 있는 방식으로 하루를 계획하고 헛된 일을 없애고 "건강"의 지침이 되는 가치를 유지하고 자신에게 바칠 시간을 찾으십시오. 어렵지 않다는 걸 믿으세요. 원하기만 하면 됩니다!
