실내(실내)에서 사이클링 동작을 재현하기 위해 고안되었습니다. 괜히 룸바이크, 고정식 자전거 등으로도 불립니다. 스피닝, 핏복싱 등 코치의 지도가 필요한 다른 운동과 달리 자전거 트레이닝은 주로 트레이너 없이 홈 피트니스로 진행된다.
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운동용 자전거는 회전하는 자전거가 아닙니다.
집에 공간이 없는 분들은 언제나 미니 자전거나 미니 운동용 자전거를 선택할 수 있습니다. 반면에 달리기를 위한 준비로 운동용 자전거를 사용하는 경우 프로그램과 집에서 달리기 훈련을 위한 전체 주간 일정을 읽으십시오.
걷기와 달리기보다 더 효과적이고 효율적인 운동의 대안으로 탄생한 기존의 자전거와 달리 운동용 자전거는 "고정식 자전거" 범주에 속합니다. 여기에는 변위가 없는 상태에서 페달링을 시뮬레이션하기 위한 모든 장치와 "스피닝 바이크" 및 "사이클 에르고미터"가 포함됩니다.
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