(카테콜아민) 및 심장 리듬의 빠른 가속.스트레스와 웰빙 정신신경면역학의 탄생 만성 스트레스의 결과 만성적 고통의 5단계 스트레스 관리 스트레스와 세포 생활 스트레스와 영양 스트레스와 신경 연합 컨디셔닝 스트레스와 정신적 긴장 스트레스와 육체적 긴장 스트레스와 건강 - 정신 상담 스트레스와 심리적 웰빙 스트레스와 웰빙 - 참고 문헌
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음식 소화 약물-당뇨병
- 유기체는 의식적 또는 무의식적 수준에서 스트레스 요인 또는 예상치 못한, 새롭거나 특이한 것으로 어려움이나 잠재적인 위험을 나타낼 수 있다고 인식합니다. ), 물리적(격렬한 한파, 외상 등) 또는 생물학적(감염, 식중독 등) 원인이 무엇이든 스트레스 반응의 생화학적 과정은 동일합니다.
- 시상하부는 신체에 일련의 화학적, 전기적 변화를 일으킵니다. 시상하부는 의지와 무관하게 대부분의 유기적 기능(체온, 심박수, 수분 균형, 호흡, 혈압 등)을 조절하는 뇌의 작지만 매우 중요한 영역으로 기능과 밀접하게 연결되어 있습니다. 내분비계와 구조적으로 연결되어 있으며, 신경분해(신경내분비계)와 면역계를 구성합니다. 그 역할은 항상성(또는 기능적 균형)을 유지하는 것입니다. 예를 들어 더운 날씨에는 땀을 흘리게 하고 반대로 추운 날씨에는 몸을 떨게 합니다. 스트레스 요인이 있는 경우 시상하부는 상태를 유지하기 위해 개입합니다. 자율신경계와 내분비계에 직접 작용하는 유기체의 정상성. 시상하부의 작용은 세 가지 즉각적인 효과를 생성합니다. 특정 호르몬, 코르티솔의 분비, 그리고 무엇보다도 직교 신경계의 직접적인 뇌-부신 땀샘(내장 신경) 경로, 아드레날린 그리고 노르아드레날린 (정상보다 10배 많은 양으로 생산됨); 항상 교감신경계, 수많은 기관(혈관계, 평활근, 다양한 땀샘 등)의 자극 및 운동성 억제 및 소화계 기관의 분비 억제, 베타엔도르핀 생산, 이를 통해 신체 자체의 진통제 통증 역치의 상승, 정서적 긴장, 신체적 외상 또는 일반적으로 용인되는 것보다 더 격렬한 노력에 저항하는 것(신체가 가장 힘든 상황에서 노력 및/또는 통증을 완화하기 위해 베타엔돌핀을 생성함).
- 교감신경계의 자극과 결합된 호르몬의 분비는 수많은 추가적인 유기적 반응을 유발합니다. 효과는 신진 대사의 증가입니다. 심장은 박동을 가속화하고, 혈압은 상승하고, 발한은 증가하고, 호흡 기능이 증가하고, 동공이 팽창하고, 입이 건조하고, 피부 털이 다음과 같은 증상입니다. 뱃속의 공허함, 우리는 예를 들어 까다로운 시험(시험, 수행 등) 전에 "스트레스"를 느낄 때 경험합니다.
- 혈액은 말초 부위(응고 촉진을 동반한 말초 혈관 수축)와 이차 기관에서 가장 필요하고 중요한 기관(심장, 폐)으로 흐릅니다. 땀과 혈액 공급 감소의 결합 작용으로 젖고 차가워집니다. 소화 기능이 멈추는 경향이 있으며 종종 메스꺼움을 유발하여 식사를 하면 복통이 될 수 있습니다. 그러는 동안 골격근은 마치 공격자에게 맞서는 것처럼 수축합니다. 마지막으로, 정보 처리 및 문제 해결을 전문으로 하는 뇌 영역에서도 혈액 공급이 감소합니다. 따라서 아드레날린의 유입이 증가하여 불안이 증가하고 정신 집중이 감소합니다(심장한 이완에서 정신 효율성이 최대).
많은 사람들이 우발적인 어려움을 극복한 후에도 가속된 심장 리듬과 긴장된 골격근을 특징으로 하는 이 단계에 갇혀 있습니다. 그들은 "스트레스에 의존하는" 사람들이거나 이 단계에서 신체가 생성하는 천연 약물에 정말로 중독되어 있습니다: 앞서 언급한 베타엔돌핀에 의해 야기되는 흥분, 일부는 "달리기의 행복감"이라고 부릅니다. 같은 사람들은 쉽게 내성 단계를 자연적 한계 이상으로 연장하기 위해 카페인 또는 기타 약물과 같은 자극적인 물질의 습관적 사용자.
Giovanni Chetta 박사 편집
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