대부분
긴장성 두통은 가장 흔한 형태의 두통이며 상대적으로 통증이 가장 적습니다.
긴장성 두통은 여성에게 더 흔하며 주로 잘못된 자세로 많은 시간을 보내거나 스트레스를 축적하는 사람들에게 영향을 미칩니다.
나쁜 치아 교합, 휴식 부족, 목 통증 및 안정피로(시각적 피로)도 긴장형 두통의 출현에 기여할 수 있습니다. 이 장애는 또한 우울증이나 불안과 관련될 수 있습니다. 근육 긴장, 따라서 아마도 심리적 기원일 것입니다.
긴장성 두통은 종종 고통받는 경향이 있는 동일한 사람에게 다양한 특성을 가지고 있습니다. 그러나 많은 경우에 이러한 형태의 두통은 후두부, 즉 목덜미 위의 두개골 뒤쪽에 국한된 경도 또는 중간 강도의 지속적인 통증을 유발합니다. 그러나 일부 대상에서는 수축성 통증(종종 "머리의 원"이라고 함)이 주로 눈과 관자놀이 수준(전두부)에 집중되거나 머리 전체에 퍼집니다. 긴장성 두통은 흔히 양측성, 즉 오른쪽과 왼쪽 모두에 영향을 미칩니다.
통증 발작은 30분에서 5-7일 동안 지속될 수 있습니다.
긴장성 두통은 간헐적이거나 만성일 수 있습니다(발작이 2-3일마다 발생하는 경우). 이 형태의 두통은 일반적으로 편두통과 관련된 기능 장애, 메스꺼움 또는 빛에 대한 혐오감(광 공포증)과 같은 다른 증상을 수반하지 않으며, 긴장형 두통은 환자의 정상적인 일상 활동 및 움직임에 영향을 미치지 않는 것으로 보입니다. 장애 완화에 도움이 됩니다.
이러한 형태의 두통을 적절하게 관리하려면 잠재적인 유발 요인을 식별하고 치료해야 합니다.
원인과 방아쇠
긴장성 두통은 인구의 최대 75%에 영향을 미치며 여성에서 유병률이 더 높습니다.
이 장애의 원인은 완전히 알려져 있지 않지만 대부분의 전문가는 이러한 형태의 두통이 "목, 이마, 관자놀이, 목 근육의 비자발적이고 지속적인 수축에 달려 있으며 긴장성 두통은 사실 사람들에게 더 흔합니다. 공부나 일 때문에 잘못된 자세를 취하는 경향이 있는(더 불균형한 앞으로), 이는 목과 머리의 근육이 "이상적인 균형"을 찾기 위해 더 경직되도록 합니다.
그러나 이러한 형태의 두통의 기원에는 통증 인식과 스트레스 내성을 제어하는 뇌 중추의 변화와 같은 보다 엄밀한 신경학적 원인이 있을 수도 있습니다.
긴장성 두통의 주요 원인은 스트레스가 많은 사건, 신경 화, 불안 및 우울증; 이러한 이유로 상태는 종종 정신신체 장애로 간주됩니다. 당연히 이러한 상황에 처한 사람들은 어깨에 축적된 긴장을 다운로드하는 경향이 있습니다. 목과 머리의 근육 띠를 수축시키는 이 비자발적이지만 지속적인 노력은 두통 발작을 일으킵니다.
또한 정신적 육체적 피로를 겪고 있는 피험자들은 엔돌핀 수치의 감소로 인해 통증 역치가 평균보다 낮다는 점을 고려해야 합니다. 이러한 물질의 수치가 낮으면 단순한 근육 수축도 더 고통스럽고 강렬하게 느껴질 수 있습니다.
스트레스 외에도 긴장성 두통을 유발하는 다른 요인은 다음과 같습니다.
- 목 근육의 지속적인 긴장을 선호하는 나쁜 자세;
- 중독을 일으키는 약물 남용;
- 턱 관절 문제;
- 호르몬 불균형;
- 수면-각성 리듬의 변화.
증상
긴장성 두통은 경미하거나 중등도의 통증을 특징으로 하며 종종 수축이라고 합니다. 두통이 지속되고 욱신거리지 않습니다.
이 형태의 두통은 후두부(목덜미) 또는 전두부(관자놀이 및 이마) 영역에서 시작되어 머리 전체로 퍼집니다. 이 장애는 머리가 무겁거나 쥐어지는 느낌으로 나타나 유명한 "서클"을 유발합니다. " 또는 "근막".
편두통과 달리 긴장성 두통은 기능 장애, 메스꺼움 또는 빛에 대한 혐오감(광 공포증)을 동반하지 않으며 신체 활동, 가벼운 자극, 소리 또는 냄새에 의해 악화되지 않습니다.
만성 긴장형 두통의 잠재적 유발 요인에는 수면 장애, 스트레스, 측두하악 관절 기능 장애, 안정피로 및 목 통증이 있습니다.
두통 발작은 일반적으로 기상 후 몇 시간 후에 시작되며 하루 중 악화됩니다. 드물게 환자가 잠에서 깨어납니다.
만성 형태는 하루 종일 강도가 다양할 수 있지만 거의 항상 존재합니다.
