아유르베다 철학에 따르면 문제의 마사지를 수행하는 데 사용되는 수기법은 몸과 마음의 균형과 완벽한 조화를 이룰 수 있는 수단을 나타냅니다. 세 가지 주요 생물 에너지, 이른바 도샤(Vata, Pitta 및 Kapha라고 함); 이러한 에너지의 불균형은 관련된 도샤 및 영향을 받는 신체 부위에 따라 다양한 장애 유형의 출현으로 이어질 것입니다(자세한 내용은 아유르베다 - 신체 및 도샤 문서 참조).
따라서 아유르베다 마사지는 몸과 마음의 균형을 회복하여 개인의 정신신체적 웰빙을 증진하기 위해 같은 이름의 대체 의학에서 사용하는 많은 수단 중 하나입니다.
참고하세요
이 기사에 설명된 관행은 의학에서 인정하지 않으며 과학적 방법으로 수행된 실험 테스트를 거치지 않았거나 통과하지 못했습니다. 따라서 그러한 관행은 효과가 없거나 건강에 위험할 수 있습니다.
제공된 정보는 설명을 위한 것입니다. 의문 사항이 있으면 의사에게 문의하십시오.
Ayurvedic 철학에 따르면, 우리 몸에는 소위 차크라가 장착되어 있습니다.
호기심
인도 전통에 따르면 질병을 치료하고 웰빙을 증진하기 위해 다른 신들과 남성들에게 아유르베다 의학을 준 사람은 브라흐마(Visnu 및 Siva와 함께 최고 삼위 일체의 남성 회원)입니다.
원래 인도에서 온 아유르베다 마사지는 서양에서도 널리 퍼졌습니다. 그러나 아유르베다 지지자들이 개인의 정신신체적 웰빙을 증진할 뿐만 아니라 순수한 미적 치료로도 시행하고 있습니다.
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아유르베다 마사지 유형 및 변형의 예
아유르베다 마사지의 다른 유형 중 일부는 아유르베다 의학에 따라 중화하거나 완화할 수 있는 주요 특성과 질병을 지정하여 아래에 간략하게 나열됩니다.
- Shiroabhyanga 마사지: 두피에 수행되는 아유르베다 마사지입니다. 그것은 탈모와 비듬 형성을 방지하는 데 사용됩니다.
- Shirodhara 마사지: 머리와 이마에 수행하는 마사지로 정신적 피로와 머리의 무거움을 제거하는 데 유용합니다.
- Abhyanga 마사지: 허브 오일을 사용하여 머리와 목을 마사지합니다.
- Mukhabhyanga 마사지: 이것은 스트레스를 제거하고 얼굴 피부의 산소 공급을 자극하는 데 유용한 특정 얼굴 마사지입니다(노화 방지 작용) 이 유형의 Ayurvedic 마사지는 또한 불면증을 해소하고 휴식을 촉진하는 데 사용됩니다.
- Griva Abhyanga 마사지: 자궁 경부에 초점을 맞춘 아유르베다 마사지는 특히 이 신체 부위에 나타날 수 있는 통증을 완화하는 데 적합합니다.
- Tandabhyanga 마사지: 특히 등과 어깨의 긴장과 피로를 완화하고 중화하기 위해 등의 일부에 수행되는 아유르베다 마사지입니다.
- 안티카파 및 가마티 마사지: 다리에 수행되는 이 아유르베다 마사지는 부기와 국부적인 지방 축적을 억제하는 동시에 "배액 활동"을 합니다.
- Udvartana 마사지: 배수 작용과 함께 분말 허브를 사용하여 수행되는 특정 Ayurvedic 마사지. 주로 슬리밍 목적으로 사용됩니다.
- Padabhyanga 마사지: 올바른 혈액 순환을 회복하고 부기를 제거하기 위해 식물성 기름을 사용하여 발에 수행하는 아유르베다 마사지.
- 카파 도샤의 아유르베다 마사지: 순환과 에너지 대사를 자극하기 위해 수행되는 배수 마사지. 셀룰라이트가 있는 경우에도 유용한 것으로 간주됩니다.
- 페나캄(Phenakam) 마사지: 몸에서 독소를 제거하기 위해 시행되는 아유르베다(Ayurvedic) 림프 배수 마사지입니다. 특히 동화하기 어려운 음식과 약을 섭취하여 생기는 독소를 제거합니다.
- Sarvanga Abhyanga 마사지: 전신, 얼굴 및 목을 조작하는 완전한 아유르베다 마사지이며 머리에서 발끝까지 점차적으로 부어야 하는 따뜻한 식물성 기름의 도움으로 수행됩니다. 이 마사지에서 규칙적인 움직임의 실행을 포함하는 조작은 신체의 가장 고통받는 부위에 강조되어야 하고 차크라에 대한 강렬한 에너지 자극 운동으로 수행되어야 합니다.
당신은 알고 계십니까 ...
일부 출처에 따르면 Ayurvedic 의학은 또한 소변으로 수행되는 마사지의 실행을 제공합니다.
어린이들
전통 인도 의학은 어린이에게도 아유르베다 마사지를 사용하도록 규정하고 있습니다. 이 범주의 환자에서 전문 안마사가 적절하게 수행하는 마사지는 배앓이 및 첫 번째 치아의 성장으로 인한 통증 또는 불편의 경우 이완을 촉진해야 합니다.
임산부
어린이를 위한 특정 아유르베다 메시지가 있는 것처럼 임산부를 위한 메시지도 있습니다. 구체적으로, 임신으로 인한 스트레스와 근육 긴장을 완화하기 위해 수행하는 가르바향감 마사지입니다.
및 관절;정신적 이점
반면에 잠재적인 정신적 이점에 관해서는 아유르베다 마사지는 다음을 수행할 수 있습니다.
- 스트레스 해소;
- 긴장, 피로 및 정신적 피로 해소;
- 이완 촉진;
- 불안 상태를 줄입니다(분명히, 비병리적 불안이 있는 경우).
참고하세요
앞서 언급한 아유르베다 마사지로 인한 이점의 대부분은 해당 문제에 대해 수행된 적절한 과학적 연구에 의해 확인되거나 뒷받침되지 않습니다. 반면에 이러한 치료를 통해 혜택을 받는다고 주장하는 사람들이 몇 명 있습니다. 특히 마사지이기 때문에 육체적, 정신적 이완을 촉진할 수 있고 동시에 근육의 긴장을 풀어주거나 관절과 근육의 경미한 통증을 완화할 수 있다고 합니다.
;- 상처가 있는 경우;
- 염증이 있는 경우;
- 개인이 열이 있는 경우;
- 모세관 취약성으로 고통받는 피험자에서;
- 정맥염이 있는 개인의 경우;
- 고혈압 환자 또는 심혈관 질환 또는 장애로 고통받는 사람들.
또한 식물성 기름, 에센셜 오일 또는 약초를 사용하여 수행하는 아유르베다 마사지는 이러한 제품 중 하나 이상에 알레르기가 있는 것으로 알려진 개인에게 시행해서는 안 됩니다.
어쨌든 특정 질병이나 병리로 고통받는 경우 아유르베다 마사지 세션을 받기 전에 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
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