다음은 전력 지수를 계산하기 위한 표입니다.
1년 동안의 변화를 모니터링함으로써 근육 비대의 측면에서 개선 또는 악화를 추정하는 것이 가능합니다.
이미지를 클릭하시면 팩스로 보실 수 있습니다
또는: pdf 파일 다운로드
