Carnosine 250 소개 - Eurosup
카르노신 250 - 유로섭
L-카르노신 기반 식품 보조제
체재
40정 팩
구성
L-카르노신
안정제: 미정질 셀룰로오스
고결방지제: 이산화규소 및 스테아르산마그네슘
정제당: L-카르노신 250mg
제품 특성 Carnosine 250 - Eurosup
L-카르노신- 디펩티드는 L-히스티딘과 베타-알라닌의 두 가지 아미노산으로부터 간에서 합성되며 특히 골격근과 인간의 뇌에 집중되어 있습니다. 또한 식이, 단백질 식품, 위장관을 통과하여 PEPT(특정 수송체)를 통해 그대로 흡수될 수 있습니다. 주로 혈액, 신장 및 간에서 발현되는 carnosinase로. 생물학적 메커니즘은 아직 완전히 규명되지 않았지만 카르노신은 다음과 같은 경우에 특히 효과적임이 입증되었습니다.
- ROS의 산화 활성을 중화합니다.
- 조직 산도 완충;
- 면역 및 염증 반응을 조절합니다.
- 고급 글리코실화 산물의 형성을 방해합니다.
- 노화 및 산화 모욕으로부터 신경계를 보호하십시오.
- 시각적 기능을 지원합니다.
이러한 특성에 대해 현재 신경퇴행성에서 심혈관 질환, 대사 질환에서 산화 질환에 이르기까지 수많은 병리의 치료에서 테스트되고 있습니다.
스포츠의 L-카르노신 Carnosine 250 - Eurosup
스포츠에서 카르노신을 사용하는 것은 앞서 언급한 기능 중 일부, 특히 항산화 및 완충 작용 때문입니다.
항산화 작용: 격렬한 운동으로 인한 산화적 손상을 방지하는 데 특히 중요합니다.이는 운동 능력을 향상시키고 운동 후 회복 능력을 향상시킵니다.
버퍼링 작업: 낮은 농도의 산소가 젖산 발효의 증가를 유도하는 격렬한 신체 운동 중에 특히 필요하며, 이는 수축 능력과 대조되는 작용으로 인해 잠재적으로 해로울 수 있는 젖산과 젖산의 생성으로 피로감.
스포츠에서 카르노신의 역할은 말초 혈관 확장을 촉진하고 2,3 디포스포글리세르산 수치를 증가시켜 유산소 능력을 확실히 향상시키는 것과 같은 다른 특성으로도 정당화되는 것 같습니다.
또한 보디빌더와 같이 근력 운동을 하는 운동선수의 카르노신 당김은 건강한 훈련을 받지 않은 운동선수의 2배에 달하며 이는 근육 기능의 핵심 역할을 더욱 강조합니다.
Carnosine 250 사용의 근거 - Eurosup
여러 연구에서 특히 운동 능력 향상과 관련하여 스포츠에서 카르노신 보충으로 얻을 수 있는 다양한 이점을 보여줍니다. 훈련 전 카르노신의 급성 투여는 실제로 혈액 수준에서의 완충 작용에 필수적일 수 있으며 결과적으로 피로감을 감소시킬 수 있습니다.그러나 최상의 결과는 근육 카르노신 당김을 증가시켜 결과적으로 최대 수준의 증가를 증가시킴으로써 얻을 수 있습니다. 강도, 평균 강도 수준 및 유산소 능력. 사실 이 보충제의 경우 베타 알라닌에 대해 기록된 동일한 이점이 기록되어 있습니다. 둘 다 이 디펩티드의 근육 수준을 높이는 것을 목표로 하기 때문입니다.
회사에서 권장하는 사용 방법 - Carnosine 250 - Eurosup
CARNOSINE 250 1일 1회분(2정)을 물 또는 기타 원하는 액체와 함께 삼키는 것이 좋습니다.
스포츠 카르노신 250 사용 지침 - Eurosup
스포츠 연습에서는 하루에 500mg에서 몇 그램까지 매우 다양한 복용량이 사용됩니다.
그러나 완충 효과는 이미 건강한 식단(50/50mg)에서 예상되는 양에서 발생하는 것으로 보이며, 이 경우에도 카르노시나제에 의해 유도되는 가수분해 작용을 감소시키고 동시에 신장 배설도 감소시킵니다.
다양한 연구에 따르면 혈장 카르노신 농도는 섭취 15분 후 증가하여 약 2.5시간에 최고점에 도달하는 것으로 나타났습니다.
비즈니스를 최적화하는 방법 - Carnosine 250 - Eurosup
베타 알라닌 보충제에 대해 설명한 바와 같이 크레아틴과의 시너지 효과는 에르고제닉 및 단백 동화 특성을 개선하는 데 특히 유용한 것으로 나타났으며 여러 연구에서 근육량의 상당한 증가를 기록했습니다. 또한, 크레아틴은 일시적이기는 하지만 근육 카르노신 저장을 증가시키는 데 유용한 것으로 나타났습니다.
비타민 E, 글루타티온, 셀레늄 및 리포산과 같은 항산화제와의 시너지 효과는 회복 단계의 개선과 함께 격렬한 신체 운동으로 유발된 손상을 상쇄하는 데 특히 효과적일 수 있습니다.
카르노신 250 부작용 - Eurosup
특히 건강한 식단으로 얻을 수 있는 양과 비슷한 양으로 섭취할 때 카르노신과 관련된 독성 효과는 없는 것으로 보입니다.
항암 시험에 사용된 500mg 이상의 용량은 동등하게 안전한 것으로 입증되었습니다.
실험 모델에서는 50mg/kg의 용량에서도 부작용이 기록되지 않았습니다.
그러나 장기 임상시험이 부족한 실정이다.
Carnosine 250 사용 시 주의 사항 - Eurosup
이 제품은 임신 중, 수유 중 및 14세 미만의 신장 또는 간 병리, 심혈관 질환 및/또는 고혈압의 경우 금기입니다.
과학 기사, 대학 교과서 및 일반적인 관행에 대한 비판적 재독에 대해 자세히 설명된 이 기사는 정보 제공의 목적일 뿐이므로 의학적 처방 가치가 없습니다. 따라서 보충제를 사용하기 전에 항상 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야 합니다.. Carnosine 250 - Eurosup의 비판적 분석에 대해 자세히 알아보십시오.
카르노신과 세린을 함유한 닭가슴살 추출물의 안전성 평가.
사토 M, 가라사와 N, 시미즈 M, 모리마츠 F, 야마다 R.
푸드켐 톡시콜. 2008년 2월 46: 480-9. Epub 2007 8월 23일
카르노신 보충제는 에탄올로 인한 산화 스트레스로부터 쥐의 뇌 조직을 보호합니다.
Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O.
몰셀 바이오켐. 2010년 1월 3일.
Rejuvenation Res. 2008 6월 11: 641-7.
데라브 W, 존스 G, 헤스펠 P, 해리스 RC.
운동 및 건강 연구 센터, 생체의학 운동과, 운동 및 재활 과학 학부, 루벤, 벨기에 루벤. [email protected]
[스포츠 활동으로 인한 부하로 인한 활성산소와 항산화제의 중요성]
Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R.
체스크 피시올. 2004, 53: 76-9. 검토. 체코 사람.
자폐 스펙트럼 장애가 있는 어린이의 L-카르노신 보충제에 대한 이중 맹검, 위약 대조 연구.
Chez MG, 뷰캐넌 CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.
J 아동 신경. 2002년 11월 17일: 833-7.
[급성 부하 후 산화 스트레스 예방을 위한 카르노신 및 천연 항산화제 사용]
Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM.
Eksp 클린 파마콜. 2007년 9월-10월, 70: 44-6. 러시아인.
저항 훈련을 받은 보디빌더에서 측면광근의 카르노신 함량이 높아집니다.
Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA.
J Strength Cond Res. 2005년 11월 19일: 725-9.
Jpn J Physiol. 2002년 4월 52일: 199-205.
Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K.
J 농업 식품 화학. 2005년 6월 15일, 53: 4736-9.
Int J 스포츠 Nutr. 1995년 12월 5일: 300-14.
반복적인 무산소 운동 후 멀티버퍼 보충이 산-염기 균형과 2,3-디포스포글리세르산에 미치는 영향.Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.
스포츠 의학 센터, Pennsylvania State University, University Park 16802, USA.
J Physiol. 1991년 8월, 439: 411-22.
Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D.
브래드퍼드대학교 의생명과학부.
Carnosine 및 Anserine 섭취 후 저항 운동에 대한 호르몬 반응.
Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N.
J Strength Cond Res. 2010 3월 10일. [Epub 앞서 인쇄]
카르노신과 세린 섭취는 중탄산염 완충의 기여도를 높입니다.
Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K.
의학 과학 스포츠 Exerc. 2006년 2월 38일: 334-8.
근육 수축에서 카르노신의 생리학적 역할.
Begum G, Cunliffe A, Leveritt M.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2005년 10월 15일: 493-514. 검토.
운동 및 훈련과 관련된 근육 카르노신 대사 및 베타-알라닌 보충.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
Sports Med. 2010년 3월 1일, 40: 247-63
근육 카르노신 및 운동 수행에 대한 베타 알라닌 보충의 역할.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
의학 과학 스포츠 Exerc. 2009년
베타 알라닌은 지구력 사이클링에서 스프린트 성능을 향상시킵니다.
Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.
의학 과학 스포츠 Exerc. 2009년 AP
유형 I 및 II 인간 골격근 섬유의 카르노신 농도에 대한 4주 베타 알라닌 보충 및 등속성 훈련의 효과.
Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA.
Eur J Appl Physiol. 2009년 5월, 106: 131-8. Epub 2009년 2월 12일.
남성의 지구력 수행 및 체성분에 대한 베타 알라닌 보충 및 고강도 인터벌 트레이닝의 효과; 이중 맹검 시험.
Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Int Soc 스포츠 Nutr. 2009년
인간 골격근의 카르노신 로딩 및 세척.
Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W.
J Appl Physiol. 2009년 3월 106: 837-42. Epub 2009년 1월 8일.
베타 알라닌과 운동에 대한 호르몬 반응.
Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA.
Int J Sports Med. 2008 12월 29: 952-8. Epub 2008년 6월 11일.
신경근 피로 역치에서 28일 간의 베타 알라닌 및 크레아틴 일수화물 보충이 신체 작업 능력에 미치는 영향.
Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O "Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.
J Strength Cond Res. 2006년 11월 20일: 928-31.
근력/파워 운동선수의 성능 및 내분비 반응에 대한 크레아틴 및 베타-알라닌 보충제의 효과.
Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006년 8월 16일: 430-46.
28일 동안 베타 알라닌과 크레아틴 일수화물 보충이 유산소 능력, 환기 및 젖산 역치, 탈진 시간에 미치는 영향.
Zoeller RF, Stout JR, O "kroy JA, Torok DJ, Mielke M.
아미노산. 2007년 9월 33일: 505-10. Epub 2006년 9월 5일.
아미노산. 2006년 5월 30일: 279-89. Epub 2006년 3월 24일.
경구로 공급된 베타-알라닌의 흡수와 인간의 외측광근에서 근육 카르노신 합성에 미치는 영향.
Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA.
