오메가 맥스 1000 - 유로섭 - 보충제

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오메가 맥스 1000 - Eurosup

Omega Max 1000 정보 - Eurosup

오메가 맥스 1000 - EUROSUP

고농축 오메가 3 필수 지방산의 식품 보조제

체재
100 캡슐 팩

구성

EPA 및 DHA에 농축된 어유(분자 증류로 얻음); 젤라틴; 저항제: 글리세롤; 오렌지(Citrus Sinenesis)와 레몬(Citrus Limon)의 에센셜 오일; 해바라기 기름에 함유된 로즈마리 오일 추출물(rosmarinus officinalis, 잎); 해바라기 기름에 지원되는 천연 비타민 E. 이 제품에는 미량의 대두 레시틴이 포함되어 있습니다.

영양 표시

평균 분석

일일 복용량당(2cps)

% RDA

EPA

660mg

DHA

440mg

비타민 E

1.8mg

생선 기름의 오메가 3 함량

EPA

33%

DHA

22%

기타 오메가 3

15%

총 오메가 3

70%

제품 기능 Omega Max 1000 - Eurosup

이 제품에 존재하는 지방산은 어유에서 분자 증류를 통해 추출된 다음 산화 과정에서 보호하기 위해 비타민 E가 풍부합니다.라벨을 분석하면 1g 정제에 약 550mg의 오메가 지방산 3가 분포되어 있음을 알 수 있습니다. EPA와 DHA 사이. 불행히도 보충제에는 추출 방법, 원산지, 오염 물질 및 순도 수준에 따라 오메가 3를 기반으로 제품의 품질 기준을 정의하는 국제 기구인 IFOS 인증이 없습니다.

오메가 3 지방산: 인체에서 합성되지 않고 생명에 중요한 역할을 하는 필수지방산에 속하므로 반드시 음식을 통해 섭취해야 합니다.

오메가 -3 시리즈의 필수 지방산 종류는 다음과 같습니다.

알파 리놀렌산(ALA): 주로 식물성이며, 특히 호두, 기름 및 아마씨, 대마 및 카놀라에 존재합니다.
에이코사펜타엔산(EPA) 및 도코사헥사엔산(DHA)은 생선과 같은 동물성 제품과 조류와 같은 일부 야채에 대신 존재합니다. 이 두 지방산은 알파 리놀렌산에서 시작하여 인체에 의해 최소량으로 합성될 수 있습니다.

오메가-3는 고도불포화 지방산이므로 3번 위치의 탄소에서 시작하는 이중 결합이 있는 것이 특징입니다. 일일 요구량(평균 약 2g)은 "섭취"를 포함한 건강한 식단을 통해 많은 문제 없이 충족될 수 있습니다. 매주 4회 이상의 생선을 섭취하거나 견과류나 특정 식물성 기름을 식단에 추가합니다." 불행히도 최근의 영양학적 조사에서 서양식 식단은 이러한 영양소의 섭취 감소와 오메가 6 지방산의 과도한 섭취를 특징으로 하며 두 범주 간의 비율은 1:20에 가깝습니다. 국제 보건 당국이 권장하는 1:2 - 1:6 비율과 매우 다른 이 비율은 심혈관 사고 및 관련 만성 질환의 매우 높은 발병률을 부분적으로 정당화할 수 있습니다.
사실 올바른 통합의 효과는 이 관계의 최적화에 정확히 맞춰져야 하며 결과적으로 다음에 대한 예방 및 치료 조치를 취해야 합니다.

고혈압 및 부정맥과 같은 심혈관 질환;
당뇨병 및 고중성지방혈증과 같은 대사 장애;
다양한 종류의 염증성 질환;
우울증과 같은 신경 장애.

여러 연구가 오메가 3 보충제의 효능을 강조하는 데 상당히 일치하는 것처럼 보이지만 이 효과를 담당하는 분자적 사건에 대한 자세한 설명은 여전히 없습니다. 일반적으로 다양한 과학적 증거는 세포 내 신호의 작용. , 원형질막의 재구성.

오메가 3와 스포츠 - Omega Max 1000 - Eurosup

문헌의 다양한 연구와 다양한 병리학적 상태에 설명된 잠재적인 이점을 통해 해당 분야의 다양한 전문가가 훈련을 받는 개인의 신체적, 심리적 상태에 대한 오메가 3 통합 가능성의 효과를 테스트하게 되었습니다.
당연히 이러한 종류의 보충제는 생물학적 역할에 대해 고려할 필요가 있으며 달성하기 어려운 효과 또는 오히려 "마법"을 기대하지 않아야 합니다. 순수한 이론으로도 뒷받침되지 않는 그러한 보충제에 기적적인 효과가 있다고 생각하는 것은 사실 흔한 일입니다. 따라서 이러한 고려 사항에 비추어 다양한 연구를 다시 읽고 오메가 3와의 가능한 통합이 유용할 수 있는 가능한 스포츠 응용 분야를 식별할 수 있습니다.
보다 정확하게는, 연구에 따르면 올바른 보충이 다음과 같은 효과를 얻을 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

가라테키에서 집중력을 높이고 반응 시간을 줄입니다.
심장의 수축 능력을 향상시키고 혈관 저항을 감소시켜 혈액 이동을 촉진하고 운동 중 산소 공급을 촉진합니다.
신체 활동 중 및 후에 환기 기술을 향상시킵니다.
편심성 근육 수축에 따른 피로감을 줄입니다(이에 대해 상충되는 연구와 의견이 있지만).

따라서 보시다시피 성능 향상이나 근육량 증가를 기록한 연구는 없으므로 이러한 영양소에서 유사한 용량을 기대해서는 안 됩니다.

회사에서 권장하는 사용방법 - Omega Max 1000 - Eurosup

가급적 주요 식사와 함께 하루 2캡슐을 삼키십시오.

스포츠에서의 사용 방법 - Omega Max 1000 - Eurosup

문헌 연구에 따르면 복용량은 상당히 다르지만 국제 기구에서 제시하는 일일 요구량에 가깝습니다. 사실, 오메가 3와 오메가 6 사이의 비율을 재조정하는 목적을 감안할 때 과도한 복용량을 사용하는 것은 완전히 쓸모가 없으며, 이는 확실히 이 보충제의 효과 감소를 결정할 것입니다.
결과적으로, 문헌에서 6g/day를 초과하는 결정적으로 더 높은 용량으로 수행된 연구가 있더라도 1일 2-4g 사이의 용량이 가장 많이 사용되는 것으로 보입니다. 통합은 12주까지 연장을 선호하는 직업이 많다고 해도 4주 만에 첫 결과를 보여주고 있다. 장기간. 한동안.
화합물의 지질 특성을 감안할 때, 장 흡수를 개선하기 위해 식사 중에 보충제를 복용하는 것이 유용할 것입니다.

시너지 - Omega Max 1000 - Eurosup

여러 연구에서 오메가 3를 원형질막의 안정성에 대한 보호 작용을 도울 수 있는 항산화 물질과 연관시킴으로써 작용의 더 큰 효능을 보여줍니다.
또한, 설명된 효과를 보장하는 보충제를 위해서는 식단도 건강한 식단의 일반 원칙을 따라야 하고 통제된 신체 운동을 동반해야 합니다.

Omega Max 1000 부작용 - Eurosup

오메가 3의 과도한 섭취는 메스꺼움, 구토, 속쓰림, 홍반과 같은 즉각적인 현상과 다른 성질의 전신 효과와 관련될 수 있습니다.
출혈 사례는 문헌에 설명되어 있습니다(오메가 3의 항응고 작용으로 인해); 따라서 아스피린 또는 기타 항응고제와의 상호 작용, 혈우병 병리 또는 환자의 혈당 프로파일 변화의 경우에 주의를 기울여야 합니다. 비 인슐린 당뇨병 병리와 함께 직원.
하루에 2~5g 사이의 복용량은 위에서 언급한 부작용 없이 매우 안전한 것으로 보입니다.

Omega Max 1000 사용 시 주의사항 - Eurosup

이 제품은 신장 또는 간 병리, 심혈관 질환 및/또는 고혈압, 알레르기 및 자가면역 질환, 임신 중, 수유 중, 12세 미만 및 아직 훈련을 받지 않은 청소년의 경우 금기입니다.
장기간(6/8주 이상) 사용하는 경우에는 의사의 소견이 필요합니다.

과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행에 대한 비판적 재독에 대해 자세히 설명된 이 기사는 정보 제공의 목적일 뿐이므로 의학적 처방 가치가 없습니다. 따라서 보충제를 사용하기 전에 항상 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야 합니다.. Omega Max 1000 - Eurosup의 비판적 분석에 대해 자세히 알아보십시오.

서지

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