마그네슘 피돌레이트

저게 뭐에요

마그네슘 피돌레이트는 피로글루탐산으로 알려진 피돌산의 마그네슘 염입니다. 마그네슘과 피돌산의 결합은 특정 마그네슘 결핍의 예방 또는 치료를 위한 식품 보조제에서 공간을 찾습니다. 예를 들어 피돌레이트 염은 등록된 특산품인 MAG2 ® 및 SOLUMAG ®의 활성 성분입니다.

마그네슘 피돌레이트는 저마그네슘혈증(마그네슘 결핍증) 치료에 경구 및 근육 주사로 사용됩니다.

혜택

마그네슘 Pidolate가 다른 마그네슘 염보다 선호되는 이유는 무엇입니까?

피돌산을 사용한 마그네슘의 염화는 세포 및 장 수준에서 미네랄의 흡수를 개선할 뿐만 아니라 위장 수준에서 통합을 더 견딜 수 있도록 하기 위해 선택되었습니다.

일반적으로 마그네슘의 유기염(예: 마그네슘 피돌레이트, 글루코네이트, 아스파르테이트, 피루브산, 말산, 시트르산, 젖산 및 오로테이트)이 산화마그네슘, 탄산마그네슘 및 마그네슘과 같은 무기 형태보다 더 잘 흡수된다는 것을 알고 있습니다. . 불행히도 이것은 동물에 대해 종종 수행되고 때로는 상충되는 결과를 나타내는 연구가 거의 없기 때문에 [3] 일반적인 성격의 증거입니다. 예를 들어, 염화마그네슘은 비록 유기물 형태이지만 장내 흡수도 매우 좋은 반면, 황산마그네슘 및 산화마그네슘과 같은 다른 무기염은 생체이용률이 좋지 않은 것으로 나타났습니다[5].

조사한 과학 문헌에 따르면, 다른 유기 마그네슘 염이나 확실히 덜 비싼 염화마그네슘보다 마그네슘 피돌레이트를 선호하는 특별한 이유는 없습니다.

마그네슘 Pidolate 및 월경 전 증후군

마그네슘 피돌레이트는 일반적으로 원발성 월경곤란증의 예방 치료에 유용한 것으로 알려져 있지만[1], 생체 이용률이 높은 다른 형태의 마그네슘도 이 목적에 동등하게 유용할 것입니다. 또한 신경 진정 작용 측면에서 긍정적인 영향을 미치는 것으로 보입니다[2]. 따라서 마그네슘 보충제가 주요 징후 중 하나를 찾는 편두통과 관련된 증상을 개선하는 데 특히 유용한 마그네슘의 한 형태가 될 수 있습니다.

기타 속성

피로글루타민산의 기능 식품 특성과 관련하여 한 연구[4]는 자연 노화 과정과 관련된 기억 상실 예방에 긍정적인 효과가 있을 수 있다고 보고했습니다.

사용하는 방법

마그네슘 보충제로 사용할 때 마그네슘 피돌레이트의 각 그램에는 87mg의 원소 마그네슘만 포함되어 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이것이 일반적으로 하루에 2-4그램 정도의 보충제가 권장되는 이유입니다.

식품영양위원회 - 의학연구소에서 발행한 가이드라인에 따라 적절한 것으로 간주되는 마그네슘의 전체 식이섭취량(다이어트 + 보충제)이 표에 나와 있습니다.

마그네슘의 적절한 일일 비율 나이
(연령) 남성
(mg/일) 안
(mg/일) 임신
(mg/일) 수유 시간
(mg/일) 1-3 80 80 해당 없음 해당 없음 4-8 130 130 해당 없음 해당 없음 9-13 240 240 해당 없음 해당 없음 14-18 410 360 400 360 19-30 400 310 350 310 31+ 420 320 360 320