쌀은 파스타보다 열량이 적은 식품이지만, 그 차이가 다소 작더라도 다른 영양가와의 격차와 같습니다. 쌀 100g에는 대략 330칼로리가 포함되어 있으며, "비슷한 양의 삶은 제품의 경우 100Kcal로 떨어집니다. 그것을 구성하는 전분 과립.
쌀의 칼로리는 주로 품종, 처리 방법, 정제 정도에 따라 다릅니다. 이 경우에도 그 차이는 매우 미묘합니다. 반숙한 쌀은 백미와 거의 같은 칼로리를 제공하면서 더 많은 비타민을 제공하기 때문입니다. 섬유질이 풍부한 현미도 마찬가지입니다.
밥 요리의 발열량에 가장 큰 영향을 미치는 것은 조미료로, 신중하게 선택하면 영양학적 관점에서 훌륭한 방식으로 완성됩니다.
독자가 쌀의 칼로리를 계산하는 데 도움이 되도록 쌀의 종류와 함께 제공되는 재료를 선택하고 매번 상대량을 지정한 다음 "쌀 칼로리 계산" 버튼을 클릭하기만 하면 되는 간단한 양식을 준비했습니다. 모듈은 접시의 칼로리 섭취량을 반환합니다.
참고: 쌀의 칼로리는 다른 음식이나 조리된 요리의 칼로리와 마찬가지로 원시 중량에 대한 관습에 따라 계산됩니다.
쌀의 종류
백미(백미) 현미 볶음밥 쌀 파스타 찹쌀 290칼로리 쌀 310칼로리 쌀 311칼로리 쌀 312칼로리 쌀 313칼로리 쌀 314칼로리 쌀 315칼로리 쌀 316칼로리 쌀 317칼로리 쌀 318칼로리 쌀 319칼로리 쌀 320칼로리 쌀 321칼로리 쌀 322칼로리 쌀 323칼로리 쌀 324칼로리 쌀 326칼로리 쌀 327칼로리 쌀 328칼로리 쌀 329칼로리 330칼로리 쌀 331칼로리 쌀 332칼로리 쌀 333 쌀 334칼로리 쌀 335칼로리 쌀 336칼로리 쌀 337칼로리 쌀 338칼로리 쌀 339칼로리 쌀 340칼로리 341칼로리 쌀 342칼로리 쌀 343칼로리 쌀 344칼로리 쌀 345칼로리 쌀 346칼로리 433칼로리 쌀 346칼로리 쌀 33 쌀 350칼로리 351칼로리 쌀 352칼로리 쌀 353칼로리 354칼로리 쌀 355칼로리 쌀 356칼로리 쌀 357칼로리 쌀 358칼로리 쌀 359칼로리 쌀 360칼로리 쌀 362칼로리 쌀 363칼로리 쌀 364칼로리 쌀 365칼로리 쌀 366칼로리 쌀 367칼로리 쌀 368칼로리 쌀 369칼로리 쌀 370칼로리 쌀 371칼로리 쌀 372칼로리 쌀 373칼로리 쌀 374칼로리 쌀 375칼로리
쌀 성분
쌀 성분
쌀 성분
쌀 성분
쌀 성분
쌀 성분
줄 쌀
기타 곡물 및 파생물 아마란스 밀 전분 옥수수 전분 쌀 전분 변성 전분 귀리 전분 Bulgur 전체 곡물 콘플레이크 크래커 귀리 밀기울 Cus cus 아마란스 가루 귀리 가루 부라토 가루 스펠 가루 메밀 가루 옥수수 가루 옥수수 가루 기장 보리 가루 퀴노아 가루 스몰 스펠트 가루(Enkir ) 쌀가루 호밀가루 수수가루 밀가루와 세몰리나 통밀가루 매니토바 가루 피자가루 스펠트 러스크 포카치아 견과류 밀 또는 밀 밀 배아 탄 밀 메밀 스틱 귀리 우유 쌀 우유 옥수수 옥수수 맥아 기장 뮤즐리 보리 썩은 빵 이스트를 넣지 않은 빵과 피타 빵 카라사우 빵 달걀 파스타 쌀 파스타 통밀 파스타 피아디나 스몰 스펠트 피자 팝콘 구운 식품 퀴노아 라이스 바스마티 쌀 백미 백미 통밀 반숙 라이스 팽이 쌀 비너스 라이스 호밀 및 호밀 세몰리나 세몰리나 수수 스파게티 스펠드 테프 Tigelle Triticale 기타 제품 곡물 및 파생물 카테고리 식품 알코올성 육류 곡물 및 파생물 감미료 과자 내장 과일 말린 과일 우유 및 파생물 콩류 유지 및 지방 생선 및 수산 제품 살라미 소시지 향신료 야채 건강 요리법 전채 빵, 피자 및 브리오슈 1차 과정 2차 과정 야채 및 샐러드 과자 및 디저트 아이스크림 및 셔벗 시럽, 리큐어 및 그라파스 기본 준비 ---- 남은 음식이 있는 주방에서 카니발 요리법 크리스마스 요리법 식이 요법 가벼운 요리법 여성의 날, 어머니의 날, 아버지의 날 기능적인 요리법 국제 요리법 부활절 요리법 셀리악을 위한 요리법 당뇨병 환자를 위한 요리법 휴일 요리법 발렌타인 데이 요리법 채식 요리법 단백질 요리법 지역 요리법 완전 채식 요리법
.jpg)
