생리주기 계산

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폐경기에 여성의 생식 기관은 매달 반복되는 구조적 및 기능적 유형의 일련의 주기적 변화를 겪습니다. 여성의 생식 및 다산과 직접적인 관련이 있는 이러한 변화는 소위 월경 주기를 결정합니다.
후자는 여성의 건강을 나타내는 지표이므로 생리 주기를 계산하는 방법을 알면 생리 주기를 계산하는 방법을 알면 생리를 시도할 때 가장 가임기인 날도 식별할 수 있습니다. 아기가 있거나 임신을 피하고 싶은 경우.

그리고 다음.
기간을 계산하려면 월경이 시작된 1일(주기의 1일)부터 다음 월경이 시작되기 전날까지의 기간을 고려해야 합니다.
규칙적인 28일 주기의 경우 배란(난소가 난자 세포를 방출할 때)은 다음 월경이 시작되기 14일 전에 발생합니다.

월경주기 또는 월경? 일반적으로 "월경주기"라는 용어는 월경, 즉 매월 발생하고 평균 3~7일 동안 지속되는 혈액 손실을 지칭하기 위해 종종 오용됩니다.

). 이 주기의 첫 번째 단계는 평균 기간이 약 14일이지만 실제로는 1주에서 3주 사이의 변동을 겪을 수 있습니다.

월경 주기: 리듬, 양 및 기간 빈도 28일(25-36일) 월경 기간 3-7일 출혈 28-80ml

그러나 대부분의 여성의 경우 황체기(배란에서 월경 시작까지의 기간)가 더 일정하며 12일에서 16일(평균 기간: 14일)이 걸립니다.
월경 주기의 규칙성은 시상하부, 뇌하수체 및 난소가 참여하는 현상의 정확한 호르몬 조절과 관련이 있습니다. 주기 길이의 가장 큰 변화는 초경 후 처음 몇 년과 폐경 전 기간에 발생합니다.

난자 및 이식에 적합한 조직의 준비. 다시 말해, 이러한 사건은 남성 기원의 정자에 의한 수정이 발생할 경우 임신 가능성을 위한 기반을 마련합니다.
이 모든 과정은 난소, 시상하부 및 뇌하수체 호르몬의 주기적이고 규칙적인 분비와 관련이 있으며, 이는 생식력과 직접 관련이 있습니다.

따라서 유기체의 다양한 구조는 월경주기(중추신경계, 시상하부, 뇌하수체 및 난소)의 유지에 기여합니다.

). 이 이벤트를 통해 자궁은 이전 주기 동안 축적된 내막을 제거할 수 있습니다.

일반적으로 월경은 3~7일 지속됩니다.

배란 준비

월경 주기의 첫 번째 부분에서 뇌하수체는 난포 자극 호르몬(FSH)의 분비를 시작하여 "우세한" 난세포의 성숙을 자극합니다.
동시에 혈액 내 에스트라디올(난소에서 생성) 수치가 점진적으로 증가하여 자궁내막이 점진적으로 두꺼워지고 수정되면 성숙한 난자 세포를 수용할 수 있습니다.

배란

주기의 14일 경에 황체 형성 호르몬(LH)의 급격한 증가로 난포가 파열되고 결과적으로 나팔관 내부의 성숙한 난모세포가 배출(배란)됩니다.

이 사건 이후 24시간 동안 난자는 정자와 최종적으로 만날 수 있으므로 난모세포의 방출은 수정을 위한 기본적인 전제 조건입니다.

배란 후

배란 직후 "파열된" 난포의 잔여물은 황체로 변형되어 임신 초기 단계에 필요한 호르몬인 프로게스테론을 생성하여 자궁내막을 더욱 두꺼워지게 합니다.

• 수태가 이루어지지 않으면 황체의 기능적 소진으로 인해 프로게스테론 수치가 급격히 떨어지며, 이는 자궁벽이 박리되어 월경을 하게 되는 현상을 유발합니다.
• 그렇지 않으면 수정된 난자가 자궁에 자리 잡고 착상과 임신 지속에 가장 유리한 환경을 찾습니다.

그리고 그 사건에 가까운 날들.
일반적으로 여성의 주기가 규칙적인 경우 이 과정은 약 28일마다 발생합니다. 실제로 월경이 시작된 후 난모세포(월경 주기마다 하나씩)는 성숙하고 호르몬 자극에 따라 난포를 포함하고 있는 난포에서 빠져나와 난자에 들어가는 데 평균 14일이 걸립니다. 세포는 도중에 정자에 의해 수정되면 둥지가 있는 자궁으로 여행을 시작합니다.
즉, 난자가 수정될 수 있는 기간은 배란 4-5일 전에 시작하여 1-2일 후에 끝납니다. 이는 난자가 난소에서 배출되면 성숙해지며 약 24시간 동안 생존할 수 있는 반면 정자는 성교 후 72~96시간까지 여성 생식기 계통에서 생존할 수 있다는 사실을 고려할 때 가능한 일입니다.

또는 모유 수유;

섭식 장애, 급격한 체중 감소 또는 증가, 과도한 신체 활동

다낭성 난소 증후군(PCOS);

조기 난소 부전;

골반 염증성 질환(PID);

자궁 근종.

월경주기(이전에는 규칙적)가 변경되거나 중단된 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

월경주기의 주요 변화 25일 미만의 리듬(짧은 주기, 흐름이 가까움) 빈발 월경 36일보다 긴 리듬(긴 주기, 간격이 있는 흐름) 희소월경 최소 3개월 동안 월경이 없는 경우 무월경 과도하게 풍부한 월경혈, 출혈성 및/또는 정상 기간보다 긴 손실 월경과다 월경 기간에도 연장되는 풍부한 월경 월경과다 월경과 무관하거나 월경이 없어야 하는 시기에 발생하는 출혈(임신, 폐경 또는 사춘기 이전) 메트로과다 * 20ml 미만의 월경 혈액 손실(정상 월경량보다 적음) 월경저하증 월경 출혈량이 80ml 이상(월경이 많은 경우) 월경과다

* 참고: 월경 중 출혈이 경미한 경우 이를 반점이라고 합니다.

그리고 때때로 건강 문제의 신호가 될 수 있는 주요 불규칙성을 식별하는 방법.
이를 위해 캘린더를 사용할 수 있습니다.
생리가 시작될 때 월간 메모를 하면 다음 생리가 시작될 대략적인 시점을 파악하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 출혈이 시작될 때를 대비하고 가장 임신 가능성이 높은 날, 즉 임신 가능성이 가장 높은 날을 이해할 수 있습니다.
실제로는 생리가 시작된 날부터 평균 생리주기만큼의 날(예: 28일)을 계산해야 하므로 달력에서 생리가 시작될 것으로 예상되는 날을 로 표시해야 합니다. 연필, 다음 것.
더 자세한 달력을 작성하기 위해 유방 압통, 경련, 두통, 요통, 기분 변화, 수면 장애, 피로, 팽만감 또는 배탈.