스포츠 심리학

스테파노 카살리 박사 편집

" 두 번째 부분

기술적인 측면을 넘어, 스포츠 심리학자, 그리고 또한 코치는 선수를 의미 있는 관계를 형성할 수 있는 독립적인 사람으로 간주하고, 성과에 대한 독립적인 분석을 수행하고 또한 창의적인 솔루션을 통해 어려움에 대처할 수 있습니다. 정신적 준비 전략이 효과적이려면 다음과 동의해야 합니다. 선수와 코치는 훈련과 경기에 정기적으로 적용됩니다. 또한 학습이 진행됨에 따라 그리고 개인의 변화에 따라 적응되고 완성되어야 합니다. 정신적 준비 프로그램은 스포츠의 특성, 선수의 요구 및 요구 사항을 고려해야 합니다. 훈련 및 경기를 위한 개별 준비 절차 프로그램은 정신 기술 향상을 목표로 하는 다양한 연습을 통해 기술 훈련에 일관되게 통합되어야 합니다. 최근 수십 년 동안 스포츠 심리학자들은 선수가 경기력을 향상시키고 경기의 스트레스에 대처할 수 있도록 돕기 위해 많은 중재 전략을 개발해 왔습니다. 개별화된 정신적 준비 절차, 실행되는 스포츠의 특정 특성과 관련하여 선수의 요구 사항을 충족합니다.가장 자주 사용되는 심리적 개입 양식에는 목표 설정, 정신적 연습, 감정 관리, 정신신체적 활성화 수준 조절, 주의력 및 생각 제어가 포함됩니다. 신체적, 기술적, 전술적, 조직적 및 정신적 요구 선수에 대한 심층적인 정보는 인터뷰, 직접 관찰, 심리 테스트 및 기타 표적인 평가 절차를 통해 얻을 수 있습니다. 분석은 훈련 및 경쟁에서 행동, 생각 및 감정을 고려해야 합니다. 강점과 약점, 동기 부여의 수준, 훈련과 경기의 어려움과 스트레스에 대처하는 방법, 자발적으로 개발되고 더 자주 사용되는 정신 기술, 코치 및 다른 운동 선수와의 관계의 질을 확인합니다.

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