수영복 시험이 급하게 다가오고 있는데 배가 가장 위에 있다는 것을 알고 싶지 않다면 두 가지 가능성이 있습니다. 비키니를 과시하지 않도록 합시다(신품!) 아니면 배를 평평하게 만드는 방법을 찾자. ! 우리는 상쾌한 천연 음료(따라서 여름에 이상적)로 배가 수축하고 "훌륭한 모양"으로 돌아오도록 돕고, 운석에 대해 개인화합니다!
레시피 비디오
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레시피의 신분증
- 1회 제공량당 40Kcal 칼로리
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성분
- 회향 300g
- 회향 씨앗 1티스푼
- 블루베리 100g
- 사과 150g
- 민트잎 약간
- 오이 100g
- 생강 1조각
필요한 재료
- 추출기 또는 원심분리기
- 도마
- 칼
준비
- 흙의 흔적을 제거하기 위해 조심스럽게 회향을 씻으십시오.
- 사과를 씻고 반으로 자르고 코어를 제거하십시오.
- 생강 뿌리를 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자릅니다.
- 오이를 껍질을 벗기고 블루베리와 민트 잎을 씻습니다.
당신은 알고 계십니까
이 조리법에 사용된 재료는 자연적인 방법으로 유성(뱃살)을 중화하는 데 사용됩니다. 구체적으로, 회향(과육, 무엇보다도 종자)은 구연성을 자랑합니다. 즉, 장내 발효를 조절하고 가스 제거를 촉진합니다. 섬유질이 풍부한 사과는 장내 발효 조절에 관여합니다. 오이는 잘 알려진 천연 정화제일 뿐만 아니라 훌륭한 상쾌한 성분이며, 민트는 주스의 방향을 바꾸고 장내 발효를 줄이고 복부 팽만감을 줄이며 가스 배출을 촉진합니다.
생강은 항염 및 향료로 사용됩니다.- 회향을 조각으로 자르고(일반적으로 제거되는 가장 끈끈한 부분 포함) 사과는 조각으로, 오이는 조각 또는 막대기로 자릅니다.
- 추출기에 사과, 회향, 오이, 회향씨, 생강, 블루베리, 민트잎을 넣고 즙을 모아 바로 드세요.
기타 유용한 팁
완벽한 "평평한 위"를 위해서는 몇 가지식이 요법을 준수하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 식사 근처에서 단 과일 섭취를 피하고, 식사 중 공기가 포함되지 않도록 천천히 씹고, 폭음을 피하고, 알코올 및 탄산 음료의 소비를 제한하는 것이 좋습니다. 천연 물의 소비에 초록불, 허브 차 및 주입 정화.
밀크셰이크, 휘핑크림, 퍼프 페이스트리와 같이 공기가 포함된 모든 음식과 공기를 좋아하는 음식(예: 콩류, 우유, 초콜릿, 양배추, 가지, 튀긴 음식 및 지방이 많이 함유된 음식, 발효 반죽)의 섭취를 권장하지 않습니다. .앨리스의 코멘트 - PersonalCooker
의상 피팅은 더 이상 문제가되지 않습니다! 우리는 지속적인 신체 운동을 연습하고, 많은 양의 물을 섭취하고, 균형 잡힌 식단을 따르고, 방금 제안한 것과 같은 기상 현상 방지 음료를 마시고 주스를 해독함으로써 몸을 부려먹는 법을 배웁니다!레시피에 대한 영양가와 건강 코멘트
주목! 값은 추출물이 아닌 전체 성분을 나타냅니다.
엘 "추출물 또는 주스 납작한 배는 과자 군에 속하는 제품입니다.
그것은 주로 탄수화물, 단백질(관련 없음), 마지막으로 지질(관련 없음)에 의해 제공되는 매우 낮은 에너지 섭취량을 가지고 있습니다.
탄수화물은 주로 단순하고 생물학적 가치가 낮은 펩타이드와 불포화 지방산입니다.
콜레스테롤은 없고 섬유질이 풍부합니다.
Flat Belly Extract 또는 주스는 과체중 및 대사 질환에 대한 식단에 적합합니다.
체강 및 유당 불내증의 영양 요법에 적합합니다.
그것은 채식주의자와 완전 채식주의자 철학에 의해 잘 용인됩니다.
평균 1인분은 100-200g(약 40-80kcal)입니다.
