균형을 향상시키는 서킷 트레이닝 - 피트니스 튜토리얼
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균형을 향상시키는 서킷 트레이닝




이 비디오에서는 10" 루프를 통해 균형을 개선하는 방법을 보여줍니다.

불가리아어: 8 + 8
  • 한쪽 다리의 아이소메트리: 15 "" + 15 ""
  • 벤치 프레스 피스톨 스쿼트: 8 + 8
  • 현장에서의 모노 도약: 8 + 8 x10 "
  • 사이드 런지: 8 + 8
  • 플라밍고: 8 + 8

    • 페데리코 트롬비니

    개인 트레이너 운동 과학, 개인 트레이너, 곧 Naturopath, 자연 애호가, 등산객 및 자유 정신을 졸업했습니다. 움직임, 속도를 늦추는 능력, 명상 및 창의성을 오늘날의 혁명적 행위로 봅니다.
    태그:  약물-고혈압 시험 수중 





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