힘, 용기 및 안정성을 회복하기 위한 전사의 위치 - 요가
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힘, 용기 및 안정성을 회복하기 위한 전사의 위치




이 연습에서 우리는 전사의 위치에 초점을 맞출 것입니다. Virabadrasana 또는 Warrior Position에는 3가지 변형이 있으며 모두 결합하여 우리에게 힘과 더 큰 안정성을 제공합니다.

태그:  운동-필라테스 폐경기 조리법 





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