허리를 가늘게 만드는 요가 트위스트 - 요가
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허리를 가늘게 만드는 요가 트위스트




우리가 제시하는 요가 수업은 우리에게 비틀기를 만드는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 이러한 자세는 허리를 가늘게 하고 배를 가늘게 하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체의 이 특정 부분을 정화하는 데에도 도움이 됩니다.

필요한 재료

  • 매트
태그:  카르니틴 전염병 요로 건강 





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허리를 가늘게 만드는 요가 비틀기. 비디오를 시청하고 허리를 형성하기 위해 아사나와 함께 요가 수업을 하세요. 특히 우리는 비틀기에 집중할 것입니다.