음식과 체중 감소
체중 감량은 결과적으로 체중 감소를 일으키는 지방 질량을 줄이는 과정입니다.
슬리밍에는 세 가지 전제 조건이 있습니다.
- 음식의 열량 섭취보다 높은 에너지 소비
- 영양소와 식사의 올바른 분배, 부분의 적합성으로 이해되는 식이 균형(부하와 혈당 지수, 지방 비율 등이 상관 관계가 있는)
- 정상적인 건강 상태 및 생리적 항상성(예: 보상되지 않은 인슐린 저항성과 같은 지방 함량의 처리를 손상시킬 수 있는 호르몬 균형 및 병리의 부재).
따라서 "살을 빼는" 음식은 없습니다. 그것은 주로 부분, 식사 및 전반적인식이 구성에 의해 영향을받는 다인자식이 속성입니다.
