차의 종류: 칼로리

카페인이 없는 것은 진정될 수 있습니다(카모마일 차처럼).

). 감미료나 우유를 첨가하지 않고 섭취하면 차는 사실상 칼로리가 없습니다.

차 한 잔의 일반적인 영양가

칼로리: 2
총 지방: 0g
콜레스테롤: 0mg
나트륨: 0mg
총 탄수화물: 0g
- 식이 섬유: 0g
- 설탕: 0g
- 설탕 첨가: 0g
단백질: 0g
칼륨: 87.7mg

일반 차에 설탕이나 우유를 넣으면 칼로리와 영양가도 크게 변한다. 예를 들어, 0칼로리의 차는 3g의 설탕과 1티스푼의 우유로 달게 만들 때 약 50칼로리입니다.

및 녹색) 가공 및 채택된 수확 유형(다른 높이에서 따는 성체 잎보다 싹의 잎)과 관련하여.

차 약은 방향성 또는 치료적 주입을 위한 허브 분야에서 무엇보다도 사용되는 매우 다양한 제품입니다. 차의 활성 성분은 다음과 같습니다.

카페인 및 기관지 경련 특성과 관련된 자극 특성을 갖는 오필린과 같은 알칼로이드 분자;

떫은 성질을 가진 탄닌과 폴리페놀 화합물 - 차 한 잔을 마신 후 입안이 마르는 느낌을 유발 - 방부제 및 소독제(따라서 장내 세균 감염의 경우 차 섭취를 권장함).

화학적 관점에서 인은 카페인과 관련될 수 있으며 커피에서 카페인을 제거할 수 있는 것처럼 차는 물 또는 초임계 유체로 추출하여 카페인을 제거할 수 있습니다.

- 홍차, 녹차, 우롱차, 백차 등 다양한 차를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 이러한 유형의 차는 카페인을 함유하고 있으며 고전적인 티백이나 느슨한 잎을 주입하여 준비할 수 있습니다.

차 한 잔의 칼로리, 카페인 및 영양 성분:

홍차: 0칼로리; 카페인 48mg;
녹차: 0칼로리, 29mg의 카페인;
백차: 0칼로리; 카페인 15mg;
우롱차: 0칼로리; 카페인 29mg.

, 귀리 또는 코코넛. 이러한 성분은 칼로리 수를 크게 증가시킬 수 있습니다.

차이 두유의 칼로리는 집이나 바에서 첨가한 혼합물과 양에 따라 다릅니다. 차이 라떼의 칼로리는 두유로 만들고 달게 만들 때 120에서 310 사이입니다.

, 녹차와 관련된 대부분의 건강상의 이점을 담당하는 항산화 제입니다. 말가루 (1 티스푼)안에 7칼로리가 있습니다. 바에서 구입할 수 있는 많은 말차 기반 음료는 컵당 최대 200칼로리의 높은 칼로리와 설탕을 함유하고 있습니다.

78mg

카모마일 차

0mg

, 카모마일 등). 예외인 Yerba Mate를 제외하고 거의 모든 허브티에는 카페인이 포함되어 있지 않습니다.

예르바 메이트

Yerba mate tea는 Ilex paraguariensis 식물의 허브 차입니다. Yerba mate tea는 칼로리가 없지만 특히 쓴 맛이 나기 때문에 설탕을 첨가하지 않으면 거의 소비되지 않습니다. 이것은 음료의 칼로리 섭취를 증가시킵니다.예르바 마테 차에는 커피 한 잔만큼의 카페인이 들어 있습니다.