열공 탈장은 복부에서 식도 횡격막 틈새를 통해 흉강으로 위의 일부가 상승하는 것으로 구성됩니다. 그것은 "미끄러짐에서"(매우 일반적이고 종종 되돌릴 수 있음) 또는 "덫에서"(더 복잡함)일 수 있습니다.
추가 정보: 열공 탈장이러한 변위는 위 내용물을 분리하여 괄약근이 제대로 닫히는 것을 허용하지 않으며 종종 구취, 속쓰림(흉골 뒤 부위의 작열감) 및 혐오감으로 구성된 다소 명백한 증상을 의미할 수 있습니다. 위식도 역류 및 소화 불량.분명히 모든 것이 상태의 심각성에 달려 있지만 중요한 상황에서는 호흡 부전도 발생할 수 있습니다(탈장의 크기가 상당한 크기에 도달하는 경우).
C "스포츠의 세계, 특히 역도와 보디 빌딩에서 힘줄, 인대 및 근육과 같은 결합 조직에 영향을 미치거나 골격, 관절 또는 캡슐 구조에 영향을 미치는 합병증은 확실히 더 잘 알려져 있습니다. 하중에 의해 유발되는 응력은 앞서 언급한 구조물에 과도한 직접 응력을 유발하여 심각한 손상을 줄 수 있기 때문입니다.
반면에 열공 탈장은 분명히 많은 사람들이 직접적인 상관 관계를 관찰하지 못하는 일련의 문제의 일부입니다. 그러나 운동선수의 열공 탈장의 주요 원인 중 하나는 수행되는 신체 활동의 유형에 있습니다. 종종 해방된 이벤트는 특히 의심스러운 방식으로 수행되는 경우 일부 운동과 관련하여 정확히 무거운 중량을 드는 것입니다.
"열공 탈장은 위식도 역류 질환(GERD)과 관련이 없는 경우 잠재적으로 불편한 상태이지만(많은 사람들이 자신이 그것을 앓고 있다는 사실조차 모르고 있음) 무해합니다. 약리학적으로(제산제 또는 위 배출을 촉진하는) 식이요법(알코올, 커피, 과식, 탄산 음료, 소화하기 힘든 무거운 음식 등)을 수정하고 일부 부적절한 습관(흡연, 삶이 너무 빡빡하거나 식사 후 잠자리에 들기, 잠재적으로 책임 있는 약물 요법 등); 심한 경우에는 수술이 가능합니다. 비록 열공 탈장의 주요 원인에 따라 많이 달라집니다.
추가 정보: 열공 탈장 치료용 약물 추가 정보: 식이 및 열공 탈장 , 자신도 모르는 사이에 고통받는 사람들의 비율이 매우 높은 경우가 많습니다. 따라서 위장병 전문의와의 상담을 항상 고려해야 합니다.
추가 정보: 열공 탈장: 진단 및 치료또한, 틈새 탈장으로 고통받는 사람들은 종종 자세의 관점에서 "앞으로 닫히는" 상황을 나타냅니다. 그 이유는 신체가 보호 반사를 위해 "고통 부위 주변을 닫는 경향이 있기" 때문입니다. 등쪽 후만증의 증가와 신체 중심의 후퇴를 특징으로 하는 자세(그림 참조).
위염, 장 통증 등과 같이 내장 구조에 영향을 미치는 모든 문제는 자세 문제를 유발하고 몸이 앞으로 닫히는 위치에 있음을 명시해야 합니다. 그러나 이것은 규칙이 아니므로 권장되는 이유입니다. 언급된 증상 중 하나 이상이 있을 경우 의사와 상의하십시오.
, 운동 선수는 기존의 열공 탈장 상태를 악화시키거나 잠재적 발병을 위한 비옥한 땅을 만들 수 있습니다. 이것은 특히 "팔을 들어 올리는" 운동에서 다양한 이유로 발생합니다.
엄격하게 기계적인 관점에서 볼 때 팔을 들고 훈련하면 신체의 전방 결합 조직과 신체를 둘러싼 모든 장기(내장)가 과도하게 늘어납니다. 풀오버의 경우와 같이 하중이 가해지면 이러한 긴장은 전근막 사슬을 더욱 길게 하여 부분 열공 또는 초기 탈장의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 저항이 적습니다. 위의 일부가 식도 틈새를 통해 올라가는 경향이 있습니다.
그리고 나서 어깨의 생체역학적 활성화를 위해 팔을 머리 위로 들어올릴 때마다 요추는 과전만증(hyperlordosis)으로 이동하게 되는데, 풀오버(Pullover), 렌토 아반티(Lento Avanti)와 같이 유사한 변형을 가진 사람들이 머리 위로 손을 얹는 운동을 배제해야 하는 이유 중 하나입니다. , 위도 머신 등
팔을 들고 훈련하는 것도 위분비 과다의 원인이 되어 관련 증상을 유발하는데, 이 자세는 위저축의 콜린성 섬유를 자극하여 위벽을 수직으로 길게 만들어 염산 생성을 증가시킨다. 목적에 필요하지 않습니다.
체육관에서 훈련하고 열공 탈장의 존재를 의심함으로써 어깨 굴곡에서 - 팔을 머리 위로 올리는 제스처에서 관절 가동성의 정도를 평가하는 것이 필수적입니다.
이 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있는 몇 가지 다른 요인도 있습니다. 우선, 복강 내 압력의 증가 이것은 기본적으로 두 가지 상황에서 발생할 수 있습니다.
- 복부 근육의 훈련
- Valsalva 기동에서 특히 순수한 힘의 운동 실행 이것은 호기 근육의 활성화로 구성되지만 성문이 막힌 상태입니다. 그 결과 주변 내장(위 포함)의 압력에도 분명히 영향을 미치는 폐압박이 발생합니다.
매우 실용적이고 다재다능한 평가는 몸을 벤치에 앙와위로 놓고 허리를 아치형으로 만들지 않고 팔이 머리 위로 얼마나 올라갈 수 있는지 확인하는 것입니다. 어깨가 충분히 움직일 수 있다면 조직의 좋은 탄력성과 움직임을 제한하는 낮은 정도의 앞쪽 근막 장력이 있을 수 있습니다. 반면에 어깨가 요추 보정을 사용하지 않고 머리 위로 적절히 구부릴 수 없다면 조직의 유연성이 불충분하여 특히 과부하 사용, 전방 구조의 완전성 및 전방 압박으로 인해 손상됩니다. 내장 근막(그림 참조).
