HYDROSTEP 또는 AQUATIC STEP: 정의 및 이점 - 적합
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Hydrostep 또는 Aquatic Step: 정의 및 이점




, 평균 강도 및 대상 사용자.

이 기사에서 우리는 기본적으로 육지 단계와 유사하지만 구분된 분지에서 신체의 부분적 침수에서 수행되는 활동인 "수중 단계 또는 수중 단계"에 대해 이야기할 것입니다. 수영장에서 수행할 다른 피트니스 코스는 수중 에어로빅과 하이드로바이크입니다.

추가 정보: 물과 임신 중 운동
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