"서구 문명의 현재 시나리오에서 스트레스에 저항하는 것이 일상적인 습관이 될 수 있습니다." 끊임없는 "최악의 준비"는 특히 "미래에 대한 불확실성"의 감각을 조성하는 경향이 있는 현재의 글로벌 경기 침체로 인해 빠르게 성장하는 사회 현상입니다.
따라서 우리는 무의식적으로 저항의 지속적인 단계(만성 스트레스)에 있는 자신을 발견할 수 있습니다. 그러나 스트레스에 대한 장기간의 저항은 면역 체계를 손상시킬 수 있습니다. 특히 영향을 받는 것은 백리향입니다. 흉선은 급성 스트레스 반응(질병, 심각한 사고, 강한 감정 등)이 시작된 후 48시간 이내에 정상 크기의 절반으로 줄어들어 수백만 개의 B 및 T 림프구의 효과를 무효화하는 샘입니다. . . .
스트레스에서 벗어나기 시작하면 마지막 단계는 신체에 필요한 휴식 시간을 보장하는 것을 목표로 시작됩니다.
일반적으로 스트레스 에너지 자원이 모두 소모되기 전에 지구력 단계가 끝나면 피로의 다음 단계는 종종 깊은 안도감 또는 기분 좋은 마비와 관련된 에너지의 눈에 띄는 감소로 느껴집니다(예: 감정적인 스포츠 경기 후, 긍정적인 결혼 생활 반면에 저항의 이전 단계가 오랫동안 지속되면 유기체가 필요를 느낄 때까지 이 단계에 머무르는 경향이 있기 때문에 길고 쇠약해지는 피로 기간이 발생할 수 있습니다. . 유기체에 과도하고 부자연스러운 노력을 가하는 저항 단계에서 많은 시간을 보내는 앞서 언급한 "과민성" 또는 "스트레스 의존성" 피험자들은 종종 알코올과 같은 인공 진정제를 사용하여 다음 단계로 넘어가도록 강요받습니다. 피로의 단계 .
생화학적 관점에서 탈진 단계의 시작은 부신 호르몬(카테콜아민 아드레날린과 노르아드레날린, 특히 글루코코르티코이드 코르티솔)과 에너지 비축량의 급격한 감소를 특징으로 합니다. 그 결과 "우울 작용"이 나타납니다. 스트레스 반응의 유기적 과정을 역전시켜 신체를 정상 기능으로 되돌리는 것입니다.교감 신경계의 자극 효과는 부교감 신경계의 진정 효과로 대체됩니다. "후자의 작용" 덕분에 소화 시스템, 뇌 및 피부, 위 점막에서 정상적인 혈류가 회복됩니다.
유명한 연구는 제2차 세계 대전 중 런던 시민들을 대상으로 한 "폭격 궤양" 사례에 대해 독일군의 공습 이후 6개월 동안 런던 인구와 그 주변 지역의 소화성 궤양 사례가 약 300건 증가했다는 것입니다. % 그러나 평균 증가율은 밤에 폭탄이 떨어질 것이 확실한 것으로 알려진 런던 중심부 주민들의 경우 50%, 폭격을 예측할 수 없었던 교외 인구의 경우 500%였습니다. 포격을 받을 가능성은 소화 장애와 함께 상당한 피로를 유발하는 훨씬 더 강렬하고 장기간 스트레스의 원인이었습니다.
및 면역). 그들 덕분에 이 세 가지 위대한 시스템은 실제 네트워크처럼 계층적 방식이 아니라 실제로 양방향 및 광범위한 방식으로 서로 통신합니다. 본질적으로 실제 글로벌 네트워크를 형성합니다.실제로, 인간 유기체의 또 다른 기본 시스템인 연결 시스템에 대한 계속 증가하는 발견은 정신신경내분비면역학(PNEI)에서 정신신경내분비연결면역학(PNECI)으로의 확장을 요구합니다.
Giovanni Chetta 박사 편집
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