스트레스와 신경 연합 컨디셔닝

동일한 자극이 우리의 해석에 따라 다소 긍정적인 스트레스와 다소 부정적인 스트레스를 모두 생성할 수 있다는 점을 강조해야 합니다. 그것은 우리의 경험, 편견, 신념 등에 달려 있습니다. 또한 감정적 측면은 스트레스 반응의 생리적 및 생화학적 과정을 결정하는 주요 요인입니다.

현대 최면의 아버지인 정신과 의사인 Milton H. Erickson이 보여주듯이 우리 모두는 외부 세계에 대한 우리의 인식을 끊임없이 걸러내고 해석하며 내부적으로 정교하게 만드는 의식적인 마음에 의해 경계가 결정되는 2차 현실에 살고 있습니다. 즉, MH Erickson 박사의 연구에서 탄생한 "신경 언어 프로그래밍(NLP)"의 창시자인 Richard Bandler와 John Grinder는 경험에 의해 항상 걸러지고 해석되는 환경에 대한 인식을 확인합니다. , 신념 및 각각의 일반화를 통해 현실에 대한 개인적인 내부 표현을 만들고 결과적으로 특정 마음 상태와 관련된 행동을 만듭니다. 또한 Erickson은 실험적 최면에 대한 연구를 통해 뇌가 현실과 "훌륭한 시각화"를 구별하지 않는다는 것을 보여주었습니다. 사실, 우리는 가상의 스트레스 요인이 유기체에서 유형적인 것과 동일한 효과를 갖는다는 것을 알고 있습니다(따라서 중요성 뿐만 아니라 1904년 노벨상 수상자인 러시아 생리학자 이반 P. 파블로프(Ivan P. Pavlov)가 일반적으로 "고전적 조건화"로 알려진 특정 자극에 대한 타액 분비에 대한 유명한 실험에서 입증했듯이 "조건화 자극"이 있습니다. 유도하다 조건부 응답. 그의 실험에서 Pavlov는 개에서 음식과 소리, 즉 종소리 사이의 신경 연관성을 만들었습니다. 실험 결과 생성된 신경 연상 조건화는 소리만 활성화하면 개가 음식을 주었을 때와 같은 방식으로 반응한다는 것을 의미했습니다. 이 조건화는 더욱 강해지며, 이와 관련된 경험의 수가 늘어날수록 그와 관련된 마음의 상태가 더욱 강렬해집니다. 더욱이, 일반화의 타고난 과정을 통해 주어진 상황에서 특정 자극에 반응하도록 조건화된 주체는 유사한 상황에서 유사한 방식으로 행동하는 경향이 있습니다. 시간 절약에 도움이 되기 때문에 적응에 중요한 역할을 하는 일반화 과정은 종종 오답으로 이어질 수 있습니다(예를 들어, 매우 엄격한 아버지를 둔 아이는 교사도 쉽게 두려워할 수 있습니다). 이 "학습"은 우리 안에 잠재되어 있으며, "무의식적, 적절한 자극이 나타나면 스스로 재활성화할 준비가 되어 있습니다." 그리고 예를 들어 라디오에서 우리를 처음 사랑에 빠지게 만든 노래를 들을 때와 같이, 자동으로 진정한 "나이 회귀" 과정을 거치면서 우리는 그 마음의 상태를 다시 경험합니다.
따라서 다음과 같이 의미합니다. 신경회 또는 신경 연합 컨디셔닝 또는 정신생물학적 각인, 특정 자극과 관련된 마음의 상태 이 자극에 대한 반응은 조건화 자체의 특성(유형, 강도)에 따라 유기체의 생리학적 변화와 관련된 결정된 조건화 행동입니다.
Dormouth College의 "인지 신경 과학 프로그램"의 책임자인 MS Gazzaniga가 언급한 바와 같이 "신경 연상 조건화의 중요성"을 반복하기 위해 "뇌가 하는 일의 98%가 의식 영역 밖에 있습니다"를 추가하는 것으로 충분합니다. .

환경 입력 → 수용(시각, 청각, 후각, 운동 감각) → 경험, 신념, 일반화, 신경 연합 등을 통한 조절 → 내적 표상 → 생리적 반응 → 마음의 상태 → 행동

이러한 연구를 통해 우리 각자가 만들어낸 현실의 한계를 확장하고 자발적인 관리를 목표로 하는 신경 연상 조건화(인지 행동, 현대 최면, 전략 요법, Pnl 등)에 기반한 모든 치료법과 기술이 탄생했습니다. 컨디셔닝의. 사실 현재의 지식 덕분에 우리에게 유리하게 이러한 무의식적 과정의 적어도 일부를 임시로 생성하거나 수정하여 의식적으로 사용하는 것이 가능합니다. 이와 관련하여 다음과 같은 시각화 능력을 개발하는 것이 기본입니다. "훌륭한 시각화는 우리의 기분을 수정할 수 있습니다." 결과적으로 유도를 통해 문제의 해결 능력을 향상함으로써 생리학적 및 뇌 성능을 확장합니다. 이완 또는 기억 능력(과거에는 Cicerone, Pico Della Mirandola 및 Giordano Bruno와 같은 인물에 의해 입증되었고 오늘날 Gianni Golfera에 의해 입증됨).

M. Erickson은 그의 책 "최면 요법"에서 "인간의 마음은 스스로를 지속적으로 수정, 수정 및 재구성하는 역동적인 과정입니다. 비호환성은 만족스러운 방식으로 해결되거나 "문제"(복잡한 , 신경증)로 표현됩니다. , 심인성 증상 등) "그리고 "Healing with "hypnosis"라는 책에서 그는 "심리 치료의 본질은 사람들이 새로운 아이디어와 사물을 보는 새로운 방식을 받아들이게 하는 것"이라고 덧붙였습니다.

심리적 지원은 질병과 스트레스 문제에서 가장 중요하기 때문에 종종 필수 불가결한 요소가 됩니다. 정신과 약물의 사용은 일반적으로 극단적인 경우를 위해 가능한 한 최단 시간 동안 보류해야 합니다.

Giovanni Chetta 박사 편집

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