약 100% 유청 프로 - Scitec Nutrition
100% 유장 프로 - 사이텍 영양
농축 및 한외 여과 유청 단백질 식품 보충제
체재
900gr, 2350gr 및 5000gr 다양한 맛의 팩.
구성
농축 및 한외 여과 유청 단백질 함유: 락토글로불린, 락토페린, 락트알부민, 면역글로불린 단백질 분획, L-글루타민, 향료 및 염료 혼합, 아스파탐
평균 분석(코코아 맛)
100g의 경우
1일 복용량(12.5g)당
에너지 가치
384Kcal / 1605Kj
48Kcal / 200.6Kj
단백질
76g
9.5g
탄수화물
5.6g
0.7g
지방
8g
1g
나트륨
0.1g
0g
칼륨
0.4g
0.1g
아미노산 프로필
100g의 경우
1일 복용량(12.5g)당
L-알라닌
3528mg
441mg
L-아르기닌
1692mg
211.5mg
L-아스파라긴산
8672mg
1084mg
L-시스테인 + L-메티오닌
3160mg
395mg
L-글루타민
13792mg
1724mg
L-글리신
1468mg
183.5mg
L-히스티딘
1544mg
193mg
L-이소류신
4996mg
624.5mg
L-류신
7716mg
964.5mg
L-라이신
7276mg
909.5mg
L-페닐알라닌 + L-티로신
4996mg
624.5mg
L-프롤린
4924mg
615.5mg
L-세린
4484mg
560.5mg
L-쓰레오닌
5732mg
716.5mg
L-트립토판
1324mg
165.5mg
L-발린
4996mg
624.5mg
제품 특징 100% 유청 프로 - Scitec Nutrition
해당 단백질은 유청 농축 및 한외여과 공정을 통해 얻었습니다. 생산 과정에서 유청은 고압 회로를 통해 전달되어 다공성 필터를 점차적으로 낮추어 잔류물의 존재를 줄여 좋은 품질/가격 비율을 보장합니다. 일반적으로 이렇게 얻은 제품은 단백질 농도가 70~80%, 지방 함량이 4~6% 사이이며 제품의 품질을 평가하는 중요한 평가 변수는 나트륨 함량을 초과해서는 안 됩니다. 라벨에 표시가 의무 사항이 아닌 경우에도 제품 100g당 200mg.
유청 단백질- 유청단백질이라는 용어는 일반적으로 다양한 추출 및 정제 과정을 통해 얻은 유청단백질을 의미하며, 특히 카제인이 풍부한 우유단백질과 구별됩니다. 유청단백과 유단백 사이의 서로 다른 아미노산 프로필과 서로 다른 구조적 복잡성은 약동학적 특성과 기능적 특성 모두에 결정적인 영향을 미치므로 다양한 용도를 보장합니다. 보다 정확하게는, 여러 연구에서 유청의 흡수 속도가 다른 단백질보다 훨씬 더 빠르며 섭취 후 이미 30분이 지나면 혈장 아미노산 피크를 보장한다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 결과는 본질적으로 PEPT로 알려진 특정 수송체를 통해 장벽에 흡수될 수 있는 쉽게 소화 가능한 단백질 및 펩티드의 선택 때문입니다. 빠른 소화 시간과 아미노산 섭취에 따른 높은 가용성은 유청 단백질이 회복 과정을 촉진하는 데 이상적이기 때문에 운동 후 단계에 특히 적합합니다. 동화 과정의 유도는 효과 중 하나입니다. 스포츠맨이 가장 많이 찾고 과학계에서 가장 특징적인 것; 이 자극은 다음과 같은 다양한 분자 및 대사 경로와 관련이 있는 것으로 보입니다.
- 기질의 존재: 유리 아미노산의 존재는 단백질 합성 과정을 시작하는 데 필요합니다.
- 분자 작용: BCAA와 같은 일부 아미노산, 특히 류신 및 그 대사 산물에 주로 연결되는 것으로 보입니다. 시험관 내 및 생체 내 모두에서 이 아미노산이 단백질 합성에 대한 동화 작용을 지시하고 Akt 경로의 활성을 조절하는 데 필요한 mTor와 같은 일부 전사 인자의 활성화를 유도할 수 있다는 사실이 알려져 있습니다. 근육 글리코겐의 재합성 단백질 함량이 체중 1kg당 0.5g 미만으로 떨어지는 저단백 식이의 경우 이러한 모든 작용이 억제되는 것으로 보입니다.
- 호르몬 작용: 알려진 바에 따르면 단백질에 의한 베타 세포의 분비 작용은 현재 알려져 있으며 과학계에서 만장일치로 인정하고 있습니다.
일반적으로 섭취 후 30/50분경에 최대 피크에 도달하는 인슐린 분비의 유도는 동화 단계를 지원하는 데 특히 유용할 수 있습니다. .
비대가 이러한 유형의 보충제를 섭취하는 사람들이 추구하는 주요 목표이지만, 문헌은 또한 유청 단백질의 다른 가능한 에르고제닉 능력을 명확히 하려고 시도했습니다.
여전히 해당 분야의 전문가들에 의해 논의되고 이전 특성보다 덜 특성화되었지만 "분명한 분자적 기초가 있는 것으로 보이지만 다른 유청 단백질 활동을 나열하는 것도 가능합니다.
- Ergogenic 역할: 여러 연구에서 단백질을 사용하는 운동선수에게 더 큰 에너지 부스트를 제공하는 단백질의 능력에 동의하는 것 같습니다. 실제로, 최상의 결과는 균형 잡힌 경기 전 또는 운동 전 간식을 설계하고 상당한 양의 탄수화물.
- 보호 역할: 여전히 많이 논의되지만 일부 아미노산이 근육 대사에 대한 보호 작용에 의해 부분적으로 정당화됩니다.보다 정확하게는 경기 전 투여는 근육 단백질을 이화작용으로부터 보호하고 관련 아미노산을 산화로부터 보호할 수 있어야 합니다. 일부 연구에서만 관찰되고 다른 연구에서는 반증된 이 속성은 근육 손상의 두 가지 중요한 지표인 크레아틴 키나아제와 젖산 탈수소효소 수치에 영향을 미칩니다.
- 면역 자극 역할: 최근의 증거는 면역 체계에 대한 보호 역할을 제안하는 것 같습니다. 특정 병리학적 상태와 일반화된 스트레스 상태에서 오히려 분명하지만 면역 방어의 강화는 한편으로는 신체의 항산화 능력 강화와 관련되고 다른 한편으로는 글루타민과 같은 일부 아미노산의 유도 작용과 관련될 수 있습니다 .
회사에서 권장하는 사용법 - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
식사 사이에 하루 12.5g에 해당하는 ½ 스쿱을 좋아하는 음료에 녹여 섭취하십시오.
스포츠 연습에 사용하는 방법 100% 유청 프로 - Scitec Nutrition
매우 흥미로운 것은 단백질 보충제의 시기와 복용량에 관한 과학 기사를 다시 읽는 것입니다. 물론 모든 사람에게 유효한 권장 복용량을 정의하는 것은 불가능하다는 점을 먼저 명시해야 합니다. 이는 운동선수의 식이, 영양 및 생리학적 필요에 따라 계산 및 조정되어야 하기 때문입니다. 확실한 결과를 보장하는 것은 사실 매우 중요합니다. 체중과 수행되는 신체 활동 유형에 따라 프로그램되어야 하는 일일 식이 단백질 섭취와 완벽하게 조화를 이루는 것이 중요합니다.
이 기준이 정의되면 단백질 분말 보충제를 사용하여 섭취 시기를 최적화하고 과도한 단백질 식품과 관련된 문제를 줄일 수 있습니다.
대부분의 프로토콜은 운동 후 즉시 유청 단백질 섭취를 탄수화물과 함께 1:3의 비율로 사용하여 회복과 근육 성장을 자극하는 최적의 방법으로 정의합니다. 알려진 바와 같이 실제로 단백질/CHO 시너지는 이전에 고갈된 글리코겐 매장량을 회복하고 단백질 합성을 촉진하는 데 특히 중요합니다.
그러나 단백질 몫을 일정한 시간 간격으로 여러 섭취로 나누어 비대 측면에서 중요한 결과를 얻는 다른 프로토콜이 있습니다.
두 경우 모두 공복에 복용하는 것이 좋습니다.
다양한 연구에 따르면 상당한 결과를 얻으려면 보충제를 최소 8주간 연장해야 합니다.
시너지 - 100% 유장 프로 - Scitec Nutrition
단백질 + 항산화제: 항산화제의 결합은 격렬한 신체 활동 중에 단백질의 보호 효과를 향상시키는 것으로 보입니다.
단백질 + 탄수화물: 가장 효과적인 조합인 것 같습니다.경기 전, 적절하게 조합하고 가장 적합한 공급원을 선택하면 탄수화물이 성능을 지원하고 근육의 에너지 특성을 향상시킬 수 있지만, 운동 후 , 그들은 회복과 성장 과정을 최적화할 수 있습니다.
단백질 + 크레아틴: 항상 탄수화물과 함께 운동 후 섭취하면 모든 연구가 동의하는 것은 아니지만 제지방량 증가를 개선하는 것으로 보입니다.
100% 웨이 프로 부작용 - Scitec Nutrition
단백질이나 아미노산이 너무 풍부한 식단의 장기적인 부작용이 알려져 있습니다. 신장 손상, 증가된 요분비로 인한 탈수, 간 또는 신장의 고통, 지질 변화 및 관련 병리, 조직 산증 및 뼈의 탈회는 장기간의 불균형 식이의 결과 중 일부일 뿐입니다. 단백질이 너무 풍부한 식단으로 인한 유해한 영향 중에는 유기체의 에너지 기능적 조정을 담당하는 복잡한 대사 교차로에 의해 유도된 지방 조직의 증가도 분명히 있습니다.
100% 웨이 프로 사용 시 주의사항 - Scitec Nutrition
이 제품은 신장 또는 간 병리, 심혈관 질환 및/또는 고혈압, 알레르기 및 자가면역 질환, 임신 중, 수유 중, 12세 미만 및 아직 훈련을 받지 않은 청소년의 경우 금기입니다.
장기간(6/8주 이상) 사용하는 경우에는 의사의 소견이 필요합니다.
과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행에 대한 비판적 재독에 대해 자세히 설명된 이 기사는 정보 제공의 목적일 뿐이므로 의학적 처방 가치가 없습니다. 따라서 보충제를 사용하기 전에 항상 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야 합니다.. 100% Whey Pro - Scitec Nutrition의 중요한 분석에 대해 자세히 알아보십시오.
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