스포츠 기술 이론

스테파노 카살리 박사 편집

정의

운동선수의 행동을 특성에 적응시키는 방식으로 구조적으로 조직된 다소 복잡한 운동 사건의 합리적인 집합:

일부 도구

일부 재료

Dell "환경

상대방의

스포츠 규칙

기술 교육

전역 방법

조정의 어려움이 명확하지 않을 때

분석 방법

제스처를 여러 조각 또는 부분으로 분해합니다. 실행 속도를 늦출 수 없는 경우

자신의 운동 솔루션을 찾을 수 있도록 주제에서 자율 활동을 자극합니다.

기술을 가르치는 데 사용되는 각 방법은 특정 목적을 목표로 함을 명심하십시오.

기술에 대한 교육 세션 동안 조직하고 수행된 작업과 관련하여 대상이 인식한 감각에 대해 반성 및 질문을 위해 일시 ​​중지합니다.

기술 훈련

첫 단계

적절한 생체 역학 논리에 따라 기술 및 모터 시퀀스 학습.

두 번째 단계

이론적 모델에 대한 접근을 통한 모방 훈련 한계를 유발하는 억제 요인 제거(공포, 불안 ...).

세 번째 단계

응용 교육; 조건을 변경하여 이전에 기계화된 모터 계획의 실행을 의도적으로 구성합니다.

허츠법

움직임의 실행을 다양하게 하는 모든 시스템을 사용하십시오.

운동 조건의 변화에 ​​기초한 모든 시스템을 사용하십시오.

경쟁 조건에서 훈련을 사용하십시오.

경기 중보다 기술 및 조정 기술의 수준을 강조하는 복잡한 특별 운동의 도입.

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기술의 생체 역학 평가

관찰된 현상에 대한 지식 수준;

고려되는 현상과 관련된 관찰자의 경험;

선택한 관찰 지점;

환경 조건;

사용된 감각 시스템의 효율성 상태;

관찰을 수행하는 대상의 감정 상태;

이상적인 이론적 참조 모델의 정확성과 지식 수준.

결론

다음이 증가합니다.

균형 능력;

운동감각적 분화 능력;

리듬화 능력;

움직임을 결합하고 결합하는 능력;

힘과 속도를 조절하는 능력;

운동 기억 능력.

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