맛있는 냉꼬치

오븐을 켜고 싶지 않으세요? 문제 없습니다. 약간의 창의성만 있으면 맛있는 간식을 얻을 수 있으며, 건강하고 가벼운 여름 식전주로 완벽하지만 맛은 희생되지 않습니다.

레시피의 신분증

• 1회 제공량당 84Kcal 칼로리

• 성분

  • 모짜렐라치즈 250g
  • 바질잎 약간
  • 파파야 250g
  • 호박 1개
  • 퍼질 수 있는 치즈 100g
  • 체리 토마토 250g
  • 질문 발사믹 식초
  • 그린 올리브 40g

  필요한 재료

  • 꼬치 8개
  • 도마
  • 그릴용 접시
  • 플래터

  준비

  1. 먼저 애호박을 굽거나 철판에 굽습니다.
  2. 구운 애호박을 도마에 깔고, 크림치즈 한 스푼을 올린 뒤 돌돌 말아주세요.
  3. 방울토마토는 씻어서 말린다.
  4. 파파야는 씻어서 반으로 자르고 속을 파내 씨를 제거한 다음 껍질을 제거하고 입방체로 자릅니다.
  5. 꼬치에 모짜렐라치즈, 바질, 파파야, 애호박 롤을 번갈아 가며 만들고 토마토와 올리브 몇 개를 올려 마무리합니다.
  6. 발사믹 식초 글레이즈를 뿌린 서빙 접시에 꼬치를 배열하십시오.
  7. 서빙하기 전에 한 시간 동안 냉장하십시오.