이제 여름이 다가오고 있고 운명적인(많이 미움을 받는) "수영복 테스트"가 임박했습니다. 음, 아가씨들, 준비됐나요? 그리고 우리가 현재 흔한 적의 셀룰라이트와 싸우기 위해 특별히 고안된 조리법을 발명했다면(또는 적어도 이러한 불완전성으로 인해 가차 없이 영향을 받는 피부의 "오렌지 껍질" 측면의 개선). 따라서 음식으로도 셀룰라이트를 퇴치하도록 노력합시다. 여성 전용 레시피 시리즈의 첫 번째인 로켓 리조또, 병풀, 핑크 자몽을 함께 봅시다.
레시피 비디오
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레시피의 신분증
- 1회 제공량당 77Kcal 칼로리
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성분
- 물 약 500ml
- 고투 콜라 10g(꽃잎)
- 엽록소 약 10방울
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1테이블스푼(10ml)
- 질문 후추
- 핑크 자몽 200g(큰 것 1개)
- 쌀 150g
- 로켓 약 100g
- 소금 1꼬집
필요한 재료
- 세라믹 칼
- 음식 도마
- 밥 짓는 캐서롤
- 병풀 "육수"용 캐서롤
- 다양한 종류의 국자
- 밥을 담을 파스타 그릇(선택 사항)
- 티 인퓨저
준비
- 활성 성분을 보존하기 위해 세라믹 칼을 사용하여 로켓을 작은 조각으로 줄이십시오.
왜 로켓을 사용합니까?
로켓은 강력한 항산화제(비타민 C의 존재로 인해)일 뿐만 아니라 알려진 이뇨 특성 때문에 이 "기능적인" 요리의 실현을 위해 선택되었습니다. 이러한 이유로 로켓은 셀룰라이트.- 물을 끓이고 차 인퓨저에 담긴 고투 콜라(꽃이 만발한 상판)를 넣으십시오. 약 10분 동안 주입한 다음 병풀로 주입기를 제거합니다.
고투콜라를 사용하는 이유는?
Centella asiatica는 Apiacea 과에 속하는 약용 식물로 미세 순환의 알려진 자극 특성으로 인해 식물 요법에 널리 사용됩니다. 당연히 이 식물의 식물 복합체는 특정 안티 셀룰라이트 크림의 제형에 널리 사용됩니다. 성분은 모세 혈관 수준에서 작용하여 벽을 강화합니다.- 엑스트라 버진 올리브 오일 한 방울에 로켓을 볶은 다음 밥을 토스트하십시오. 이때 병풀 "육수"로 밥을 천천히 적시면서 일반 리조또처럼 진행합니다. 라벨에 표시된 대로 12-15분 동안 요리하십시오.
- 그 동안 밥 반찬이 될 핑크 자몽을 준비하고 감귤은 "살아" 껍질을 벗기고 조각으로 자른다.
핑크 자몽과 셀룰라이트
핑크 자몽 - 다른 모든 감귤류 및 아스코르브산이 풍부한 과일과 마찬가지로 - 셀룰라이트 방지 전투에서 충실한 동맹국입니다. 사실 비타민 C는 모세혈관의 벽을 보호할 수 있습니다.- 취사 종료 2분 후, 밥에 살짝 소금 간을 하고 클로로필 몇 방울을 넣으면 리조또의 녹색이 좋아지는 것은 물론 해독, 정화, 항산화 효과가 뛰어납니다.
- 후추로 간을 하고 핑크 자몽 슬라이스를 밥과 함께 제공합니다.
앨리스의 코멘트 - PersonalCooker
물론 이 특정 리조또를 매일 먹는다고 해서 셀룰라이트에 대한 결정적인 공격을 가할 수는 없지만 "건강하고 규칙적이며 균형 잡힌 식단과 스포츠 및 모든 지역 치료(참조: 안티 셀룰 라이트 크림), 누가 알겠습니까. , 좋은 일을 할 수 있습니다!레시피에 대한 영양가와 건강 코멘트
로켓, 고투 콜라, 핑크 자몽을 곁들인 리조토는 병풀의 안티 셀룰라이트 식물 복합체를 사용하는 레시피입니다. 전분이 풍부하고 지방과 단백질이 적으며 콜레스테롤이 없는 특히 가벼운 첫 번째 코스입니다. 측면의 에너지 및 영양 기여도는 완성된 요리를 의미하므로 지운 쌀의 수분 보충을 포함합니다. 안티 셀룰라이트 리조또를 약 300-400g(230-310kcal)에 해당하는 중간 부분으로 섭취하는 것이 좋습니다.
