어깨 가동성을 향상시키는 탄성 운동 - 피트니스 튜토리얼
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어깨 가동성을 향상시키는 탄성 운동




여기에서는 어깨의 가동성을 증가시키기 위해 고무줄이나 수건으로 할 수 있는 4가지 간단한 운동을 제시할 것입니다.

15-30초.

페데리코 트롬비니

개인 트레이너 운동 과학, 개인 트레이너, 곧 Naturopath, 자연 애호가, 등산객 및 자유 정신을 졸업했습니다. 움직임, 속도를 늦추는 능력, 명상 및 창의성을 오늘날의 혁명적 행위로 봅니다.
태그:  퀴즈 마사지 기술 피부 건강 





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