Kre-alkalyn Maximize에 대한 정보
KRE-ALKALYN - 최대화
Kre-Alkalyn 크레아틴 일수화물 기반 식품 보조제
체재
120 캡슐 팩
구성
Kre-Alkalyn 크레아틴 일수화물
캡슐: 식품 젤라틴, 말토덱스트린
고결방지제: 스테아르산마그네슘
캡슐당: 크레아틴 일수화물 Kre-Alkalyn 750 mg
최대 일일 복용량(4캡슐): 크레아틴 일수화물 Kre-Alkalyn 3000mg
제품특징 Kre-alkalyn Maximize
알칼리성 크레아틴은 특허 제품입니다. 실험실에서 합성되어 수성 환경에서의 안정성과 장 흡수를 개선하기 위해 만들어졌습니다.
시장에서 흔히 볼 수 있는 크레아틴 일수화물은 약 6.9의 pH를 특징으로 하며, 수성 환경에서는 "크레아티닌으로의 높은 전환율, 비활성 대사 산물"을 포함합니다. "알칼리성" 제형에서는 pH가 12까지 상승하여 지연되고 그에 따라 취소함으로써 하우스 프로듀서,
크레아틴 - 70kg 남성의 몸에 약 120g이 존재하며 근육에는 95%, 뇌와 심장 사이에 나머지는 집중되어 있습니다. 성인과 건강한 개인의 요구량은 하루 약 2g, 크레아티닌의 형태로 소변으로 배설되는 평균 양, 반은 내인성 합성을 통해, 반은 음식 섭취를 통해 회복할 수 있습니다. 내인성 합성은 아르기닌과 글리신에서 시작하여 신장에서 시작한 다음 enizma SAM에 의한 메티오닌 추가를 통해 간에서 끝납니다. 동물성 식품(주로 육류)을 사용하는 식이를 통해 도입된 양은 나트륨 공동 수송을 통해 장세포에 의해 부분적으로 흡수되는 장 수준에 도달합니다. 근육 수축 동안 손실된 양을 보상하는 근육 조직 골격근 수준에서 크레아틴은 생물학적 역할을 수행할 수 있으며 처음에는 크레아틴 키나제 효소에 의해 인산화되고 그 다음 인산 그룹은 ADP에 생성됩니다. ATP 합성 보장 이렇게 생성된 ATP는 강렬한 운동의 첫 1분 동안 근육 수축을 지원하고 에너지 생산의 다른 대사 경로를 위한 공간을 남깁니다. 근육 포스포크레아틴 풀의 일부는 비효소적 가수분해 과정을 거쳐 크레아티닌으로의 변형 및 신장에서의 후속 처리를 중재합니다.
Kre-alkalyn Maximize를 스포츠 연습에 통합하는 근거
크레아틴 일수화물 보충으로 얻을 수 있는 이점은 잘 문서화되어 있으며 "지난 20년 동안 크레아틴을 스포츠 실습에서 가장 성공적인 보충제 중 하나로 만든 강렬한 연구 활동으로 특징지어집니다.
과학계에서 거의 만장일치로 받아들인 효과 중에서 다음을 기억할 수 있습니다.
- 최대 및 최대 이하의 강도와 힘의 향상;
- 무산소 성능의 개선;
- 근육 피로감 감소;
- 환기 능력의 향상;
여기에는 "내 보호 작용과 체성분 개선"이 추가되지만 아직 논쟁 중입니다.
불행히도, 신뢰할 수 있는 과학 저널에 발표된 표준화된 임상 시험이 없기 때문에 알칼리성 크레아틴에 대해서도 마찬가지입니다. 그러나 이 대체 형태의 크레아틴 제조업체는 웹사이트에 4가지 다른 연구 결과를 게시했습니다.
- 동일한 용량의 기존 크레아틴 일수화물을 보충한 운동 선수에 비해 작업량 25.85% 증가;
- 크레아틴 일수화물에 비해 시험관 내 단백질 합성 증가;
- 부작용의 부재;
- 크레아틴 일수화물에 비해 크레아티닌 수치 감소;
- 지질 프로필의 개선;
- 크레아틴 일수화물로 보충된 그룹과 비교하여 VO2max에서 상당한 개선.
회사에서 권장하는 사용방법 - Kre-alkalyn Maximize
하루 2-4캡슐, 스포츠 활동의 경우 훈련 30분 전에 섭취하는 것이 좋습니다.
스포츠에서의 사용법 Kre-alkalyn Maximize
다른 보충 프로토콜이 테스트된 크레아틴 일수화물에 대해 설명할 수 있는 것과 달리, 간행물이 없기 때문에 알칼리성 크레아틴 보충이 일수화물의 보충과 얼마나 다른지 이해할 수 없습니다.
확실히, 이전에 설명된 작업에서 3g/일에서 최대 10g/일 범위의 다른 복용량이 나타나더라도 제조업체가 제안한 할당량을 유지하는 것이 좋습니다.
캡슐 형태는 또한 산성 액체(예: 크레아틴을 가용화하는 데 사용되는 과일 주스)와의 접촉, 잠재적으로 유해한 크레아티닌으로의 변형을 방지하고 가능한 최상의 방법으로 내용물을 보존해야 합니다.
따라서 동일한 원리에 따라 소화에 의한 산도 증가를 피하기 위해 공복에 섭취를 권장한다.
Kre-alkalyn 시너지 극대화
또한, 일부 증거는 글리코겐 재합성 능력의 증가와 함께 크레아틴 섭취 후 근육 조직에서 포도당 수송체 GLUT 4 수준의 증가를 보여줍니다. 이 작용은 운동 후 동화 작용 창에서 사용될 수 있습니다.
탄수화물 + 크레아틴 + 단백질: 단순 탄수화물에만 존재하는 것과 유사한 흡수 증가를 보장하지만 이 경우 스낵의 영양 섭취와 잠재적으로 위험한 혈당 피크 감소 모두에 잠재적인 이점이 있을 것입니다.
CLA + 크레아틴 + 단백질: 5주 동안 각각 6g, 9g 및 36g을 복용하면 근력 운동과 함께 근력을 향상시키고 근육량을 3~4% 증가시키는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.
아르기닌 + 크레아틴: 최대 피크 강도의 증가와 함께 더 나은 에르고제닉 부스트를 제공하는 것으로 보입니다.
Kre-alkalyn 부작용 극대화
다양한 연구에서 크레아틴 보충제가 건강한 사람에게 안전하다는 데 동의하고 있으며, 특히 만성(1년에 3-5gr/일) 및 급성(1주일에 20gr/일) 보충제에 관한 연구에서는 아무런 효과가 나타나지 않습니다. .
그러나 너무 높거나 잘 용해되지 않은 용량의 섭취는 복부 경련, 메스꺼움, 구토 및 설사를 동반할 수 있으며 만성 투여를 동반할 수 있으며, 특히 고단백 식이와 함께 수행되는 경우, 신장 부하.
마지막으로 실제 부작용이 아니더라도 세포 내부에 수분이 축적되어 무게가 증가하면 성능에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 고려해야 합니다.
Kre-alkalyn Maximize 사용시 주의사항
이 제품은 신장 또는 간 병리, 심혈관 질환 및/또는 고혈압, 임신 중, 수유 중 및 12세 미만 및 아직 형성되지 않은 청소년의 경우 금기입니다.
장기간(6/8주 이상) 사용하는 경우에는 의사의 소견이 필요합니다.
과학 기사, 대학 교과서 및 일반적인 관행에 대한 비판적 재독에 대해 자세히 설명된 이 기사는 정보 제공의 목적일 뿐이므로 의학적 처방 가치가 없습니다. 따라서 보충제를 사용하기 전에 항상 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야 합니다.. Kre-alkalyn Maximize의 중요한 분석에 대해 자세히 알아보십시오.
