스트레칭: 등 근육 사슬을 스트레칭하는 10가지 운동 - 피트니스 튜토리얼
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스트레칭: 등 근육 사슬을 스트레칭하는 10가지 운동




이 세션에서는 후방 사슬 근육을 스트레칭하는 10가지 운동을 제시합니다. 이 경우 영향을 받는 근육은 다음과 같습니다.

  • 부등변 사각형
  • 하지
  • 종아리 근육

페데리코 트롬비니

개인 트레이너 운동 과학, 개인 트레이너, 곧 Naturopath, 자연 애호가, 등산객 및 자유 정신을 졸업했습니다. 움직임, 속도를 늦추는 능력, 명상 및 창의성을 오늘날의 혁명적 행위로 봅니다.
태그:  비디오 운동 퀴즈 적합 





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