유기체의 운동 "활동"은 환경과의 "상호작용"을 생성할 뿐만 아니라 환경에 대해 행동하고 환경에 따라 수정하는 거의 "유일한 활동 형태"이기 때문에 생물학적으로 매우 중요합니다. 특별한 필요.
유기체에 대한 생물학적 중요성의 관점에서 움직임을 분류하려고하면 삶에서 발생하는 매우 다른 운동 문제를 해결하는 행위에 주요 가치가 있음이 분명합니다.
펠덴크라이스 방법은 적용된지 40년이 넘었음에도 거의 알려지지 않았습니다. 다른 사람들과 마찬가지로 신체 훈련 방법이지만 두 가지 본질적인 측면에서 다릅니다. 또한, 학생이나 환자는 스스로 교정하는 법을 가르치는 것이 아니라 개인의 과정을 방해하지 않고 자신의 개선 과정을 발견할 수 있는 최적의 환경을 조성하도록 가르칩니다.
Feldenkrais 방법은 개인의 자세와 잠재력을 향상시키기 위해 움직임을 사용하기 때문에 정확히 "운동을 통한 인식"으로 정의되는 교육 과정입니다. 개인"은 관절 기능 장애에서 경추 및 요추 통증 또는 척추의 다른 영역에 이르기까지 운동 제한에서 탈장, 척추 측만증, 척추 후만증에서 디스크 병리까지 엄청난 양의 병리를 유발하는 다양하고 빈번한 문제에 있습니다. 다른 문제의 긴 목록.
교육 시스템으로서, 신경계의 타고난 지능을 자극하여 종종 통증과 긴장을 유발하는 잘못된 운동 습관을 점차적으로 대체하는 보다 효과적인 행동을 재프로그래밍합니다.
이러한 전제를 감안할 때 특정 운동 제스처가 단순한 기계적 반복이 아닌 심오한 정신적 정교의 표현이기 때문에 정확하고 실제로 강력해질 수 있는 스포츠 분야에서도 그 효과가 어떻게 평가되는지 이해할 수 있습니다.
몸과 마음을 연결하는 이 특별한 연습은 뉴런 간의 신호 교환을 촉진하여 상호 작용과 움직임의 조정을 향상시킵니다.
변경 사항은 한두 세션에서 발생하지 않습니다. 신체 훈련뿐만 아니라 가장 중요한 기관에 관한 것조차도 연습과 의도가 필요합니다. 실제로 뇌는 자신의 능력을 가장 잘 표현하기 위해 끊임없는 자극이 필요합니다.
피트니스와 스포츠 분야에서 수년간 일한 후, 나는 이 두 분야가 "스포츠맨에게 더 많은 것을 제공할 수 있는 이해"를 찾을 수 있는 지점을 찾았습니다. 필드와 관련하여 중력(지구에서 하는 모든 스포츠에서 결정적인 요소인 중력 "이 있는 상태에서 움직입니다): Feldenfit.
개인 피트니스 트레이너
