붕괴와 스포츠: 개입 방법 - 스포츠 및 건강

저나트륨혈증의 증상

빛

(Na 131-135mEq/L)
일반적으로 증상 없음

보통의

(Na 126-130mEq/L)
권태감, 메스꺼움, 피로, 혼돈, "울퉁불퉁한 달리기"

심각한

(Na <126mEq/l)
뇌졸중, 혼수, 사망

대부분의 경우 허탈은 휴식을 취하고 다리와 골반을 들어올리고 구강으로 수액, 특히 탄수화물과 나트륨이 함유된 수분 보충 용액 또는 스포츠 음료를 투여하여 치료합니다. 가장 심한 형태의 허탈은 저나트륨혈증, 열사병과 관련이 있을 때 적절한 치료가 적절하지 않고 적시에 이루어지지 않으면 장기 손상 및 사망과 같은 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 기절하고 불안정성의 징후를 보이는 운동선수의 직장 온도, 혈압 및 심박수가 정상이면 저나트륨혈증을 의심할 수 있습니다. 수분과다 운동선수의 경우 심장 손상이나 사망의 위험이 있으므로 많은 양의 정맥 주사를 피해야 합니다. 운동선수가 탈수 증상을 보이고 혈액량이 적은 것으로 판단되면 생리식염수를 정맥 주사하여 수분과 염분을 회복시키는 역할을 하며, 심한 경우에는 고장성 생리식염수(3~5%)를 많이 선택하여 주사할 수 있습니다. 선수의 전반적인 상태를 지속적으로 제어하면서 천천히(50ml/h 미만) 유지합니다.

운동 선수의 직장 온도가 40 ° C 이상인 경우 열사병이라고 할 수 있습니다. 또한 열사병에 걸리기 쉬운 선수는 심박수가 매우 높고 호흡이 빠르며 혈압이 낮습니다. 열은 신체 활동의 결과로 운동 선수는 땀을 많이 흘리게됩니다. . 열사병에 대한 치료법은 얼음물 욕조에 담가서 급속 냉각시키는 것인데, 직장 온도가 38°C 아래로 떨어질 때까지 또는 냉각이 필요한 경우 운동 선수가 그렇지 않을 때까지 최소 5-10분 동안 담가야 합니다. 지연되고 온도가 42 ° C 이상으로 상승하면 사망 가능성이 80 %에 도달합니다. 열사병은 우리가 "열 발작"이라고도 부를 수 있는 실제 응급 상황이며 시의 적절한 치료가 필요하므로 대기하는 1분마다 선수의 기대 수명이 크게 단축됩니다.

저혈당증의 증상은 몸 떨림, 피로, 불안, 발한, 말하기 어려움 및 결국 혼수 상태입니다. 치료에는 즉각적인 완화를 제공하는 포도당(스포츠 음료, 과일 주스, 사탕 또는 포도당 정제)이 필요합니다. 혈당 수치를 즉시 올리기 위해 모든 의식이 없거나 무책임한 저혈당 운동 선수에게 정맥 포도당 용액 또는 글루카곤 주사가 선호됩니다.

저체온증은 신체 온도가 32-35 ° C에 도달하면 가벼운 것으로 간주되며 정신적 혼란과 심한 떨림이 동반됩니다. 치료는 대기 이벤트로부터 선수를 보호하고 젖은 옷을 교체하고 담요와 수건으로 몸을 수동적으로 따뜻하게하는 것을 기본으로합니다. 마실 뜨거운 액체가 담긴 컵. 반면에 온도가 32°C 아래로 떨어지면 떨림(발열)이 멈춥니다. 이런 일이 발생하면 선수를 즉시 병원으로 데려가 더 효과적인 워밍업 조치를 취해야 합니다.