콩류가 당신을 뚱뚱하게 만드나요?

소개

탄수화물이 적은 경향이 있는 소위 "현대식 식단"을 지지하는 많은 사람들은 콩과 식물이 건강에 해롭다고 믿습니다. 뿐만 아니라 "피해야 할" 식품 목록에는 종종 곡물, 유사곡물, 일부 괴경 또는 뿌리(감자, 미국식 감자, 타피오카 등) 및 그 파생물(밀가루, 분리 전분 등)도 포함됩니다.

콩류