칼륨

세포 외부: 신경근 흥분성, 심장 리듬, 삼투압, 산-염기 균형 및 수분 보유를 조절합니다.

"표준" 식단에서 칼륨의 일일 섭취량은 4g이며 필요한 요구량보다 훨씬 높습니다.

말린 콩과 완두콩, 아스파라거스, 감자, 살구, 바나나, 콜리플라워, 시금치 등.

구체적으로 내용은

높은: 중간 크기: 낮은: 말린 살구

시금치

파마산 말린 야채 참치 기름 밀가루 날짜 호두 배 아몬드 아티초크 옥수수 가루 땅콩 바나나 사과   고등어 에멘탈   밤 흰 빵 추가 정보: 음식에 포함된 칼륨 및 칼륨 필요 칼륨이 풍부한 식단과 공복(장)에서 제거가 소변을 통해 이루어집니다.

많은 양의 칼륨은 채식주의자에서처럼 중독의 위험 없이 신장을 통해 제거될 수 있지만, 반대로 섭취가 부족할 경우 제거를 위한 차단 메커니즘이 없으므로 항상 동일한 양이 제거됩니다( 필수 삭제 ).

추가 정보: 부신 기능 항진 또는 이뇨제 과다 섭취의 경우 칼륨이 없는 용액을 장기간 비경구 투여한 후 특정 병리학적 상태에서 칼륨 칼륨 대사가 확립될 수 있습니다. 증상은 근육 약화, 과흥분성, 부정맥 및 심장 차단 및 사망에 이르는 심전도 변화입니다.

반면에 신부전, 탈수, 부신 분비 부족으로 인한 칼륨 과잉은 무력증, 근육 경련, 저혈압, 서맥 및 심장 마비를 유발합니다.

추가 정보: 칼륨 결핍 및 칼륨 보충제 보충제 - 염화칼륨 보충제 - 구연산 칼륨 주로 혐기성인 미네랄 염의 보충제는 근육 조직에서 칼륨의 방출을 동반합니다. 이 현상은 혈액 농축 및 적혈구에 의한 칼륨 방출 가능성과 함께 비록 단기간이더라도 칼륨의 농도 및 총 혈장 함량의 증가를 결정하며, 그 실체는 근육 운동의 강도와 상관 관계가 있습니다.

저칼륨혈증은 특히 땀 손실에 대한 장기간 및/또는 반복적인 운동 후 관찰될 수 있지만 효과적인 저장 메커니즘의 결여로 인해 적절하게 치료되지 않으면 신부전까지 다소 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

상대적으로 일정하다. 희박한 지질 덩어리에는 2.5g / kg으로 포함되어 있지만 예비 트리글리세리드는 완전히 없습니다. 이 전제는 체내 칼륨을 측정하여 체성분을 평가하는 기초를 마련합니다.

이 목적을 위해 사용된 기구는 체내의 총 칼륨에 대해 항상 정의된 비율로 존재하는 방사성 동위원소인 칼륨 40(K40)의 유기체의 자연적 존재를 이용합니다. 이 방사능으로 인해 칼륨 40은 지속적으로 감마 신호를 방출합니다. , 적절한 기계에 의해 선택될 수 있고 제지방 체중의 추정치를 얻기 위해 처리될 수 있으며, 차이에 의해 지질 질량이 계산될 수 있습니다.

이것은 의심할 여지 없이 매우 정확한 방법입니다. 검사는 약 15분 동안 지속되며 건강에 위험하지 않지만 장비의 엄청난 비용으로 인해 대규모로 사용하는 것은 비실용적입니다.