다이어트

Dietasalute 프로그램은 무엇을 먹을지 뿐만 아니라 무엇보다도 가장 중요한 과학적 연구에서 제공한 증거를 기반으로 언제, 어떻게 먹어야 하는지를 가르치는 것을 목표로 합니다. 다음은 동명의 책 작가들과의 인터뷰이다.

성숙을 위한 이상적인 식단: 연구를 위해 특별한 식단이 필요한가요? 때문에? 고등학교 졸업장을 준비하면서 무엇을 먹을까?

다이어트 및 혈당 지수. IG가 무엇인가요? 혈당 지수는 무엇에 의존합니까? GI를 이해하는 목적은 무엇입니까? 혈당 지수의 변동성. 결론

유당이 없는 식단: 식품 예와 식품 아니요. 유당이 없는 식단을 설정하는 방법은 무엇입니까? 비타민 B2와 칼슘을 위해 선택할 수 있는 다른 영양 공급원은 무엇입니까?

영양 계획 방법: 그것이 무엇인지, 어떻게 작동하는지. 체중 감량 및 체중 감량을 위한 영양 계획 식단의 원칙: 영양 계획이 무엇이며 어떻게 작동하는지

단백질 그룹인 시르투인의 작용을 기반으로 한 Sirt 식단은 첫 주에 최대 3.5kg을 잃습니다.

팔레오 다이어트와 케토 다이어트는 가장 잘 알려진 두 가지입니다. 다음은 두 다이어트의 모든 특성, 이점 및 차이점입니다.

Pescetarians는 기본적인 채식주의 식단을 따르기로 결정했지만 여기에 생선과 해산물 섭취를 추가하는 사람들입니다.

녹색 지중해 식단은 기본적으로 붉은 고기와 소시지의 소비를 금지하는 고전적인 지중해 식단의 새로운 버전입니다.

단백질과 근육: 근육량을 늘리는 것이 목표라면 아침이나 저녁으로 단백질을 섭취하는 것이 더 낫습니까? 여기서 보자

단백질 간식은 무엇입니까? 이러한 중요한 식사가 있습니까, 아니면 그 구성을 우연에 맡길 수 있습니까? 누가 단백질 간식을 필요로 하고 누가 남용합니까?

다이어트와 여드름: 다이어트와 여드름의 출현 사이에는 관계가 있습니다. 여드름 치료에 도움이 되는 음식

임신 중 식단의 역할. 어떤 음식을 어떤 양으로 섭취해야 하는지. 피해야 할 음식. 임신 중 따라야 할 식단의 예

혈당 지수가 다른 식품 섭취에서식이 요법의 역할. 혈당 지수에 따라 분류된 식품 요약표

다이어트와 셀룰라이트: 셀룰라이트의 모양과 치료에서 다이어트의 역할. 예방 및 치료를 위해 선택해야 할 식품과 피해야 할 식품

안티 셀룰 라이트 다이어트 예: 안티 셀룰 라이트 다이어트는 무엇입니까? 어떤 원칙을 기반으로 합니까? 어떻게 구성되어 있습니까? 유용한 보충 자료 및 실제 사례

다이어트 아침 식사는 무엇을 의미합니까? 대사 질환에 대한 다이어트 아침 식사. 라인을 위한 다이어트 아침식사. 얼마나 먹을까?

체중 감량을 위한 단백질 식단의 예: 어떤 원칙을 기반으로 합니까? 어떻게 구성되어 있습니까? 장점과 단점. 중요한 문제. 유용한 보충제.실제 예

균형 잡힌 체중 감량 다이어트의 예: 무엇입니까? 어떻게 구성되어 있습니까? 모든 보충제. 중요한 점. 실제 예

신진대사 식단의 예: 어떤 원칙에 기반을 두고 있습니까? 어떻게 구성되어 있습니까? 장점과 단점. 중요한 문제. 유용한 보충제. 실제 예