스포츠 및 건강

필라테스: 그것이 무엇인지, 장점과 논쟁. 필라테스 방법은 어떻게 작동합니까? 필라테스의 기본 원리. 필라테스의 역사와 법적 지위

체육관에서 경추 스트레칭. 체육관에서 하는 경추 스트레칭은 무엇입니까? 혜택 및 팁.

선천성 고관절 이형성증: 체육관에서의 접근. 선천성 고관절 이형성증이란 무엇입니까? 웨이트 룸에서 올바른 접근 방식은 무엇입니까?

불사 증후군으로 알려진 하이랜더 증후군. 가장 영향을 받는 사람들은 누구입니까? 하이랜더 증후군은 40대 이상에게 위험할 수 있습니까?